雨・・のち 晴れ♪

いよいよ　関東地方も梅雨入りしたとかで、朝　起きたら　外は　ザーザー降りの雨でした。

今日は　午前中　ゆうゆう高円寺南館での　モバイル教室。

高円寺南館のモバイル教室は　毎月1回　開催されているんですが、今月は2回目です。

今月のテーマは　「写メールを送る。」でした。
実は　先月の第１回目は　ちょっと講義の進み方が速くって　「ついていくのが大変だった」　というご意見を　一部の方からいただいていたので　今回は　前回よりも複雑な行程やるのが、ちょっと不安でした。

でも　話し方とかそいういった部分も含めて　すべてのペースを落として　「写真を撮る」という行程と　「メールを作成する」という行程に分けて　何回も反復練習をしていただき　最後に　まとめとして　写メールにチャレンジしていただいたら　なんとか　先月　ご意見をお寄せくださった方を含め　受講生のみなさんに　満足していただけたようで　ちょっと　ほっとしました。

 

さて、その　講習会が終わって　窓の外を見たら　朝の大雨がウソみたいにいいお天気！！

わ～お、時間が早ければ　お布団　干したかった
とりあえず、シーツとか　バスタオルを　まとめてお洗濯です。

ベランダの植物たちも　気温が高くなってきて　ぐんぐん　成長しています。

サクランボの木は　どんどん　背丈が伸びています。
ベランダだから　もう　これ以上育ったら　伸びるトコ　ないんだけどなぁ。
とれあえず　転倒防止で　壁際に　ショバ替えです。

アマリリスは　花が終って　実がつきました。

ここから　種ができるのかしら！？　観察していきたいと思います。

ブルーベリーと　クランベリーの　ベリー組は　今年は　なんだか　実よりも　葉っぱが成長しちゃってます。

特に　ブルーベリー！！
　
どんどん広がって　隣のクランベリーに覆いかぶさらんばかりの勢い・・。

クランベリー　１個しか実が付かなかったんだけど　もしかしたら　ブルーベリーの日陰になっちゃってるのかしら？

これも　ショバ替え検討中　です。

そして　オレンジとレモンの柑橘組は　順調に　実が大きくなってきています。

レモン、今年は裏年かと思ってたんですが　こんなにどっさり！！

カタチも　だんだん　レモンっぽくなってきました。

まさか　全部　大きくなるとは思えないので　だんだん　淘汰されていくんでしょうけど、今年も　豊作になりそうです。

そして　オレンジ。
こんなに　実が大きくなりました。

今のところ　憎たらしいアブラムシも　まだ　来ていません。
ただ、茎のところに　白い粉みたいな虫？　病気？　が　たまに付いているので　マメにチェックして　古い歯ブラシで落としてます。
これも　木酸とか　お酢で退治できるかしら
本格化する前に　対策して　今年こそ　実を付けてもらわなくっちゃ！！　です。

 

明日も晴れ　だとか！！

梅雨に雨が降らないと　夏　困るんだけど、やっぱり　天気がいいとうれしいです。
明日こそ　お布団を干さなくっちゃ。

超・かわいい～！！！

夜、久我山駅の前を通ったら　なにやら　人だかりが出来てました。
なんか　みんな　ケータイのカメラを構えてる！？

みんなの視線の先を見たら・・・駐車禁止の標識の上に　一列に並んだツバメのヒナが！！！
それも　6羽もいる。
かわいい～

うぉ～、これはカメラの収めなくては！！　と思って　愛用のデジカメ　を取り出したら　なんと　こんな肝心なときに　あろうことか　バッテリー切れ。

仕方なく　ケータイのカメラで撮影しました。（ちょっと悔しい・・・）
　

羽のカンジからすると　全部　ヒナです。
ちなみに　親ツバメらしいのが　標識の下の　お店の灯りに留まってました。

でも　6羽も
ひとつの巣から　6羽もヒナが産まれるものなんでしょうか？
付近には　ツバメの巣がたくさんあるので　もしかして　この場所って　共同保育園状態なのかしら！？

 

実は　全く同じ場所で　去年も　全く同じように　ツバメのヒナが並んでるのを見ました。
でも　そのときは　3羽だった・・・。（2008年6月8日の記事に写真が出てます。）

で　今年6羽ってことは　来年は9羽かしら！？（まさかね）
来年もまた　6月10日前後に　この場所をチェックしなくっちゃ。

ホタルとツバメ、この時季の　久我山のちょっとした名物なんです。

とりあえず、デジカメ　ちゃんと充電して　明日（また　同じように並んでくれてるか分かりませんが・・・）　撮影をリベンジしたいと思ってます。

ホタルを見ました！！

週末、しょーこの地元は　「ホタル祭り」というお祭りが開催されてました。

この　「ホタル祭り」というのは　もう10年以上前から　久我山でこの時期にやっているイベントで　杉並区内の小中学校に委託して　幼虫から育ててもらった　大量のホタルを　神田川と　玉川上水の　2箇所の会場に放って楽しむお祭りなんです。

しょーこが久我山にやってきた頃は 「地元の人のみぞ知る」みたいなカンジだったんですが、最近　だんだん　有名になってきたらしく　近くの公園には　たくさんの屋台が並んで（しょーこの知り合いも　焼きそば　とか　ヨーヨーつりの屋台をやってました）、　この2日間　久我山は　一年で一番くらいににぎわいます。

で　肝心のホタルですが・・・
しょーこは　玉川上水の会場の　すぐ近くに住んでいるので　毎年　もう　終電もなくなって　人が少なくなった真夜中の1時とかに観にいってます。

今年も　夜中に行ってみたら・・・いました　いました

もう　そこら辺にいっぱい　小さな黄色い火の粉みたいに　ふわふわ　光が舞ってました。

ふわっと手で捕まえられるくらい。

写真も撮れました。

いや、ホタルの光を撮影するのって　すっごく大変なんです。
ホタルに光って　結構明るいんですが、なんせ　背景は真っ暗だし、フラッシュ焚いたら　さすがにそれに負けてしまうので　フラッシュは使えない。
普通に撮影すると　こういう風になってしまうんです。

となると　普通のデジカメだと　よっぽど近くから撮らないと　うまく写らないんですが、たまたま　目の前のフェンスに留まってくれたので・・・・・パシャっと　撮らせていただきました。
　 

この　会場になってる　玉川上水は　ホント　今時　そうそうないような　道も舗装されてない　うっそうとした森の中　みたいな　自然が色濃く残ってる場所なんです。
初めて久我山に引っ越してきた頃　　この玉川上水を自転車でお散歩したんですが、　なんだか　30年前くらいにタイムスリップしちゃったかと思ったくらいでしたもん！！

昼間だとこんなカンジ。
　

ね、どこの田舎！？っていうか・・・さすが、タヌキや青大将が出るところって雰囲気でしょ！？

でも　とっても残念なことに　この玉川上水は　まもなく　大きな道路になることが決定しています。
だから　ここのホタル祭りも　今年が最終回。（神田川会場は　まだまだ続くはずですが・・・）

なんだか寂しいなぁ。
エコ活動で植林とか　よく聞くけど　こんな自然を壊して　それで　どっかに木を植えようとか・・・なんかおかしいですよね！？

もしかしたら　その道路が完成して　「ああ、便利になった」なんて　思う日がやってくるかもしれません。
でも・・・・その　便利な生活と引き換えに消えていった　この景色を　ずっと　忘れたくないなぁ　なんて　思ってます。

 

数年後　ここの景色って　どう変わってるのかなぁ・・・・。

寝相

昨日の真夜中、ふと　じょーじのケージを見たら　こんな格好で　熟睡していました。

この寝相

実は　しょーこも　寝るときは　こうやって　丸くなって寝ます。
朝　起きると　別の体勢になってたりもしますが、少なくとも　眠りに入るときは　丸くなってないと寝られないです。
だから　新幹線とか　夜行バスのリクライニングって　実はあんまり好きじゃないんです。電車とかの　端席で　手すりや壁に寄りかかって丸まってる方が　はるかによく寝られます。　（お風呂で寝ちゃうのも　体育座りの体勢で　いいカンジに丸まってるから　かも！？）

なんかね　お腹の部分が丸まってると　安心するんですよ。
で　こんな風に　顔をうずめたりする・・・。

飼い主と全く同じ格好で寝るじょーじに　なんだかすっごく近いものを感じてしまいました。

 

よく　「飼い主とペットは似る」って話を聞きます。

それは　「毎日　顔をつき合わせて生活していると　仕草や表情が似てくる」っていう　後天説と　「ペットを選ぶときに　自分に近い存在のコを　無意識に選択する」っていう　先天説を聞いたことがあるんですが、しょーことじょーじの関係はどっちなんだろう！？

いずれにしても　しょーことじょーじも　やっぱり　似た者親子　みたいです。

ゆうゆう館のお仕事

木曜日は　１日　高円寺でゆうゆう館の受付をやっていました。

ゆうゆう館というのは　基本的には　杉並区在住の６０歳以上の方のための施設なので　ここいらっしゃる来館者の方は　基本は　「高齢者」と言われる方がほとんど。
でも　みなさん　とってもお若くって　ホント　びっくりします。

今日は　エアロビクス・・・というか　健康体操のチームの方が　「土曜日の発表会の練習」　ということで　いらっしゃっていたんですが、しょーこでもちょっと着られないような　超短いスパッツとかを　すっごくカッコよく着こなして　イキイキと踊っていらっしゃいました。

他にも　日本舞踊や太極拳のサークルさんとか　ヨガストレッチのクラスとか　今日は　携帯電話の使い方の個人相談　みたいな方もいらっしゃったんですが、７０代、80代の方でも　すっごくお元気なんです。
なにか　打ち込める趣味とか　生きがいを持ってるって　すごいことなんだなぁ・・・・と思います。

しょーこが　その年齢になったときって　どんな感じなのかなぁ。

世代の違う来館者の方と接して　しょーこも　いろいろ　勉強させてもらっています。

 

この　高円寺のゆうゆう館なんですが。3月にできたばっかり　とあって　すっごく広くってキレイなんです。（広い分　お掃除もちょっとした運動ですが・・・）

教室の窓からは　新宿の高層ビルが見えます。

教室が4つあって　ここは　普段　あんまり使っていないお部屋なんですが、この教室からの景色が一番好き。
ちなみに　この教室に　すっごく大きな机があるんですが　これは　竹箒の会の代表の　大のお気に入りなんだそうです。

（「この机が　会長室の机だったら　バリバリ仕事しちゃうんだけどなぁ」　なんて　独り言　言ってるの聞いちゃいました。　ここ　会長室にして　バリバリ仕事してくださぁい）
しょーこは　この机　学校の　美術室の机を思い出します。

一面　鏡張りの　ダンススタジオのような教室もあります。

去年の夏、味平ミュージカルをやっていたとき　稽古場の確保にずいぶん　苦労したんですが、ここのオープンが1年早かったらなぁ。
でも　実は　お掃除のついでに　　たま～に　こっそり　ちょこっと　発表会の振付のポーズの練習とかやってます。

 

そして・・・高円寺の受付に入る日は　ふだん　ものぐさなしょーこが　大抵　お弁当を作っていくんですが、今日は　おむすび×2！！

それに　韓国海苔と　生姜とワカメのスープ。（しょーこは　パリパリ海苔派なので　海苔は食べるときに巻きます。）
普段は　サンドイッチが多いんですが、先日　居酒屋さんをやってる方から　すっごくおいしい塩を教えていただいて　「その塩でおむすびを作ると　なんだ、これ　ってくらいうまい！！」という話を聞いて　昨日　さっそくご飯を炊いて　おむすびを作ってみました。

ちょっと　ダシが入ってる塩で　確かに　とってもおいしかったです。

高円寺に入る日は　なんか　ちょっと　ＯＬさんの気分です。

 

さぁ、明日は　また　今日とはがらりと変わって　バレエの発表会リハーサルづくしの怒涛の金曜日！！
発表会の曲も　だんだん　振付が完成しつつあるので　置いていかれないように頑張りまぁす。

 

 

 

初物♪

ついに　６月になりました。
ホント　一年って早いです。
８月の発表会まで、まだまだ時間がある気がしていたんですが、なんだかあっという間に本番になっちゃいそうで　ちょっとオソロシイ！！！

１回１回のレッスンやリハを　ちゃんと充実させていかなくってはって思います。

 

さて、今日は　数日ぶりの晴天でした。

珍しく　午前中　家にいたので　大・洗濯大会！！！

ずっと　洗いたかったのに　干す場所なくてそのままにしてあった　リビングのマットとか　ホットカーペットの絨毯とか　シーツとか　ぜ～んぶ洗濯しました。

ついでに　ベランダにお布団も干して　なんだかいい気持ち。

 

そして・・・・・一息ついて　大家のあばあちゃんにもらった　これを食べました！！

そう、しょーこの大好物のスイカ。
もちろん　今年初です。
ちなみに　しょーこは　スイカは　こうやって　一口サイズにカットして食べます。

まだ　季節が早い時期のスイカなので　とっても甘い。（季節が早いと　熟れるのに時間がかかってるから　甘いんだそうです。）

もうすぐ　イヤ～な梅雨だけど　それが終わったら　いよいよ夏です。（実は　まだ冬物　しまってないんです。早く　衣替えしなくっちゃ）

しょーこは　夏場は　スイカ主食ってくらい　スイカ好きなので、夏になったら　また　きっとスイカ三昧なんだろうなぁ

とりあえず　種は　また　じょーじが飲み込まないように　ちゃんと処理しま～す。

５番ポジションにこだわってみました！！

今日、昼間に　飛行船を見かけました。
飛行船なんて　久しぶりに見たなぁ。

小学校の頃は、授業中に窓の外ばっかりみてる子だったので（ちなみに　中学以降は　授業中＝睡眠時間　でした）　飛行船とかもよく見つけてました。
しょーこは　高いトコ大好き人間なので　いっつも　乗ってみたいなぁ　なんて　思ってたんです。

でも　最近は　あんまり見かけなかったなぁ。
単に　空を見てる時間があんまりなかっただけかしら

飛行船、写真に撮ろうと思って　カメラ用意してたら　もう　遠くに行っちゃってました。
意外と早いんですね。

 

さて、先週の土曜日に　久しぶりに　国領のティップネスで　川口恵先生のバレエピラティス　と　バレエ７５分　の　クラスに参加してきました。（バレエピラティス　相変わらず　すっごくキツかった　毎回　エクササイズの内容を覚えて　家でも実践しようと思って参加するんですが、もう　その時間でやってる内容にいっぱいっぱいで　覚えられないんです・・・）

で　この　川口先生の　バレエのレッスンなんですが　この先生は　ものすごく　ポジションに厳しいんです。
例えば　５番ポジションなら　プリエした状態で　ぎゅ～っと　前の足の小指と　後ろの足のかかとが合わさるところまで締めて　そのまま膝を伸ばした　みたいな　ものすごく厳密な５番ポジションを　毎回作ろうとする　という姿勢を求められる。
しかも　出来ていないと　結構　厳しく注意されるので　ものすごい緊張感なんです。

この　マックス締めた５番　に関しては　参加されてる方々の中でも　いろんな意見があるみたいなんですが、しょーこは　「言われたことは　とにかくやってみる」派なので・・・　厳密な５番ポジション　に　今　ちょっとだけこだわっています。

でも　毎回　正確な５番ポジションを作る　となると　　なかなか難しい。
つま先の部分だけ　無理に合わせると　お尻がぽこっと出てしまうし　膝も伸びない。

いろいろ　試行錯誤していたんですが、今のところ　「５番にちゃんと収めるには　軸足は　もちろんのこと　動足側の付け根もちゃんと引き上げてないと　ポジションに入れない　のかな！？」　という方向でやってます。

なんだろう、ちょうど　丹田の位置から　足の付け根のあたりに　それこそ　ボールをぽこっと挟んで　その上にお腹が乗ってるみたいな感覚で引き上げるんですが、それをやると　ちゃんと　動足をポジションに入れる「スペース」ができるんです。
ただ・・・とにかく　腹筋が疲れる！！！
バレエって　こんなに疲れるものだったんだぁ　って感じ。
バーレッスンだけで　普段はあんまり汗をかかないしょーこでも　結構　汗が出ましたもん

でも　そうやって　毎回　ポジションに気を遣っていれば　今はすっごくキツいんですが、かなり腹筋が鍛えられそうです。

 

それに　ちゃんと正しいポジションに入るって　やっぱり　気持ちいいですね。
こうやって　毎回　テキトー　ではなく　細かいところにまで　気を抜かずにやる　という　集中力も鍛えられそうです。（実は　そういうの　すっごくしょーこに欠けてる部分なので・・・）

 

ポジションって　なんだか奥が深いです。

でも　この　厳密な５番ポジション　という観点から　それを作るために　正しい姿勢を開拓してくってのも　ありなのかな　なんて思ってます。

今は　まだ　バーと　センターの最初の方（あんまり動かないアンシェヌマン）くらいまでしか　なかなか行き届かないんですが・・・この　「正確なポジション」　、しばらく　こだわってみたいと思っています。