【配当（中間）】内外トランスライン（東1・9384）

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2021年9月3日（金）に、「独立系の国際海上輸出混載首位」である『内外トランスライン』の「（中間）配当金計算書」が到着♪

【株主優待】（2020年10月30日発表）

内外トランスライン（東1・9384）　※「HP（ホームページ）」はこちら　→　ホーム（内外トランスライン株式会社）

　■権利確定：12月
　■優待内容：
　～2020年12月期株主優待制度の詳細～
　≪優待内容(商品)≫
　　対象株主は、以下の中からいずれか1つを選択できる。
　【1単元(100株)以上保有する株主(1,500円相当)】
　　○カゴメ フルーツ+野菜飲料ギフト
　　○シェフの作った ビーフカレー
　　○トップセレクト コーヒーギフト
　　○極バウムセット
　　○｢ちきり｣ 老舗鰹節屋の和風だし
　　○日清オリーブオイル＆バラエティオイル
　　○永平寺 朝がゆ詰合せ 6食
　　○新宿二幸 大食堂の味 ボロネーゼ 7食セット
　　○みゆき堂本舗 味わい結び
　　○ナチュラルアイランド オリーブスクラブタオルセット
　　○花王 キュキュット6本セット
　　○公益財団法人 日本ユニセフ協会への寄付 1,500円分
　【2単元(200株)以上保有する株主(2,500円相当)】
　　○カゴメ フルーツ+野菜飲料ギフト
　　○岩船産コシヒカリ・佐渡産コシヒカリセット 4kg
　　○美味謹製 海鮮彩
　　○極バウムセット
　　○缶つま BEER SELECTION缶つまWHISKEY&HIGHBALL SELECTION
　　○帝国ホテル スープセット
　　○｢鎌倉ハム｣ 鎌倉煮＆ハンバーグのセット
　　○｢河京｣ 喜多方ラーメン12食お徳用セット
　　○越後 餅づくり
　　○あつあつホットサンドメーカー
　　○花王アタック3Xギフト
　　○公益財団法人 日本ユニセフ協会への寄付 2,500円分
　【40単元(4,000株)以上保有する株主(5,000円相当)】
　　○カゴメ フルーツ+野菜飲料ギフト
　　○魚沼産コシヒカリ特別栽培米 5kg
　　○銘柄牛 ステーキ食べくらべ
　　○帝国ホテル カレーセット
　　○大分県産 真鯛とカンパチのしゃぶしゃぶセット
　　○｢リーガロイヤルホテル｣グリルビーフハンバーグ
　　○｢祇園さゝ木｣うなぎおこわ
　　○｢芦屋アサヤマ｣アイスクリーム・シャーベットセット
　　○Queen'sホテルスタイル タオルセット
　　○ビタクラフト オリビア フライパン 22cm
　　○花王アタック3Xギフト
　　○公益財団法人 日本ユニセフ協会への寄付 5,000円分
　≪対象株主≫
　　2020年12月31日現在の当社株主名簿に記載または記録された1単元(100株)以上を保有する株主を対象とする。
　≪贈呈時期・贈呈方法≫
　　贈呈方法は、株主優待カタログを2021年3月下旬頃に株主総会決議通知と同封のうえ、株主の手元に届くように送付し、株主から選択商品・その他必要事項を記入したはがきを返送された後に、順次手元に届くよう商品を発送する予定。
　　なお、公益財団法人日本ユニセフ協会への寄付を選択した場合は、相当金額を当社から同協会へ寄付とする。

　　

※【内外トランスライン】の「株主優待」に関するサイトはこちら　→　IR情報→株主優待

【配当金】

　■保有株式数：200株（権利確定時）
　■1株当たり配当金：22.00円
　■配当金額：4,400円
　■受取金額：3,507円（税引後）

◆独立系の国際海上輸出混載首位。アジアはじめ豊富な仕向け地と運航頻度が強み。自己資本厚い。コロナによる運航削減和らぎ航空貨物子会社が上向く。海外は韓国倉庫が高稼働、三国間輸送も伸び通関、保管が堅調増に加え、国内混載輸出が想定超え。高単価の欧米向けフルコンテナも伸びる。コンテナ高こなし、前号より営業益上振れとのこと。



★株価であるが、2016年8月に付けた「800円」台を“底”として完全なる上昇↑基調に転じ、2018年1月31日（水）には当時の「高値」となる「2,150円」を付け、一時はとうとう「2,000円」の“大台”をも突破↑したのである!　しかし、その後は完全なる下落↓基調となり、更には昨年（2020年）2月に入ってからの「コロナウィルス」騒動に因る“地合いの悪さ”も手伝ってか昨年（2020年）3月13日（金）には<昨年来安値>となる「794円」を付け、一時はとうとう「1,000円」の“大台”をも割り込んでしまったのである!

★ところが、以降の株価は完全なる上昇↑基調に転じた模様で、今年（2021年）8月18日（水）には<年初来高値>となる「2,346円」を付け、再び「2,000円」の“大台”を突破↑したのである!　おかげ様で「含み益」もしっかりと保たれており、全く持って大したものざんす!!　兎にも角にも株は『自己責任』でね!!


☆下記↓添付写真は、今年（2021年）4月28日（水）に受取済である「株主優待」の『鎌倉ハム 鎌倉煮＆ハンバーグのセット』でありまっす!　【鎌倉ハム】のサイトでお値段を確認してみたところ、『鎌倉煮』が「600円」、『ハンバーグ』が「400円」程度であった為、市販のものと比較するとやや“贅沢”な感じがしますわよね!?

　

☆ちなみに下記↓添付写真は、昨年（2020年）4月24日（金）に受取済である「株主優待」の『新潟県岩船産 こしひかり特別栽培米』（3kg）でありまっす!　この時の「優待品」のチョイスであるが、何だか“これといった”感じの商品が見当たらなかった為、致し方なくも「消去法」にて前年（2019年）と同様に“朝飯の友”にと、この『こしひかり特別栽培米』に決めたのであった!　ちなみに意外にも、『（新潟県）魚沼産こしひかり』に匹敵するほどの“美味しさ”でありましたとさーっ!

　

☆更に下記↓添付写真は、2018年4月8日（日）に受取済である「株主優待」で、何かと“重宝”しそうな感じの『ヘルシー調味料ギフト』でありまっす!

　




※小生は「ネット通販」では主に【Amazon】を利用しておりますが、ここ最近は【楽天】に比率も徐々に高まってきました。そして2015年5月31日に、【楽天】にて買い物をする際、「楽天カードを申込みの場合に10,000ポイントサービス」との案内がありました。調べてみると、「年会費」が“無料”で且つ、買い物毎にポイントが“どんどん”と付与されるとの事でしたので「これはお得である」との結論に達し、この『楽天カード』申込みと相成りました。通常の「シルバー（銀色）」のカードでは面白味に欠ける為、小生は『楽天PINKカード』をチョイスしました。その後、カードが届いてから気が付いたのですが、これは「女性向け」カードだったようです。でも、男である小生でも作れましたので問題は無さそうです。




【株価】（2021-9-10終値）
　■日経平均：30,381.84円（前日比：＋373.65円）
　■内外トランスライン：2,211円（前日比：＋72円）
　　□残高：200株
　　□平均取得単価：729.00円（手数料込）
　　□含み損益：＋296,400円

【東松山ウォーキング・個人ウォーキング】実績（2021年8月）

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　「ウォーキング」による『ダイエット』の継続に取り組むべく、2018年7月4日（水）より本blogに【東松山ウォーキング】カテゴリーを追加し、月々の状況を（勝手ながらに）紹介させて頂きますので、今後ともよろしくお願い致します。

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　さて、今年（2021年）8月の【月】平均歩数（2021年8月）の実績ですが「16,209歩／日」となり、「目標」である「15,000～20,000歩／日」を辛うじて達成しました。この月も前月（2021年7月）及び前々月（2021年6月）と同様に「20,000歩／日」の大台を割り込んでしまいましたが、（2021年）6月10日（木）に納車された車に乗ってで出かける機会が増えた為だと思われます。また、真夏ということもあり猛暑日が続いた為、ウォーキングを控える日が増えてしまった次第です。

　そして、【年】平均歩数（2021年1～8月）の実績は「20,144歩／日」となり、こちらも「目標」の「15,000～20,000歩／日」を辛うじて達成することができました。

　肝心なる体重の推移は下記↓添付のデータの通りで、毎日増減を繰り返している日々の体重のプロットを結んだ「上値抵抗線」が前々月の5月には完全に上げ止まりとなり、今度はどんどんと下値を取り戻しにいく様相となってきました。「（地球）温暖化」の影響で“ポカポカ陽気”で暖かな日が続いた為なのか、はたまた頑張ってキツい坂道を歩いた為なのか、嬉しいことに先月（2021年7月）と同様この8月も減量傾向を維持することができりました。すると、例年では一番の減量となる10月下旬～11月上旬頃には「53.0kg」前後を目指せそうな予感がしてきました。

　また、昨年（2020年）2月に入ってからの「新型コロナウィルス」の影響に因り、こちら東松山（埼玉県東松山市）における全ての「市民ウォーキング」イベントが、残念ながらも（2020年）2月から暫し中止となっていました。そして更には、毎年11月の月初に開催されている『日本スリーデーマーチ』までもが中止となりました。毎回これらのイベントに参加する事で歩数を稼いでいた為、早いところ今回の大騒動には終息してもらいたいところですね。ちなみに昨年（2020年）9月から「市民ウォーキング」が復活されましたが、やはりと言うか「定員制」（20～30名）で「事前予約」の対応となりました。よって自分は無理して参加せず、ここは常連の屈強なご老人たちに任せようと思います。


【目標】

　　一日当たりの平均歩数 ： 15,000～20,000歩／日


【結果】

　『歩数計 Accupedo』

　　

　　■【月】平均歩数（2021年8月）：　16,209歩
　　■【年】平均歩数（2021年1～8月）：　20,144歩


　『からだグラフ』　※測定日：2021年8月31日（火）

　　

　　■体重：　54.10kg
　　■身長：　162.7cm（固定）





【備考】（所見等）

★ところで、昨年（2020年）における年間（1～12月）の【年】平均歩数の実績ですが、努力した甲斐があってか「20,723歩／日」を記録し、2018年の実績である「20,330歩／日」以来となる「20,000歩／日」超を何とか達成することができました。（下記↓添付データ参照）

　

★それは2020年中は一年を通して、雨の日も、風の日も、猛暑の日も頑張って歩き続きてきたから成し得ることができた成果であると自負しております。これにて達成感及び満足感を得ることができましたし、この（自分なりの）大記録は今後もおいそれと達成できる事ではないと思われる為、今年（2021年）はあまり無理をしないウォーキングを心掛けるべく、直近の「目標」歩数を少しばかり緩めな「15,000～20,000歩／日」とすることに致します。




☆さて、今から4年ほど前となる2017年中における『ダイエット』において、最も“効果”が大きかった思われるのは、実を言うと（2017年）5月に日経新聞の広告に掲載されていた『腹筋』に関する書籍に興味を持ち、すかさず【Amazon】にて注文した。。。

　『マンガでわかる 1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法』中村 勝美〔署〕（池田書店）

　　

でした。　→　マンガでわかる 1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法 (IKEDA HEALTH BOOK)

☆こちらの書籍ですが『腹筋』方法についてマンガで分かりやすく説明されている為に、非常に取り組みやすい内容となっています。当初の小生は的を得ていなかったのか、そのコツが掴めずにいて、なかなか効果が表れなかったのですが、毎朝この書籍を抱えながら『腹筋』を試みていたところ、開始より「3週間」程度が経過した時点にてウエストが引き締まり始めたのです。

☆以降、本日まで毎朝この『腹筋』を継続中ですが、今となっては完全にコツを掴んだ模様。何故かと言うと『腹筋』中に“腹筋を使った感”があり、やや腹筋が痛くなるのを実感できる様になったのです。コツを掴むや否や「体重」が急減↓↓↓してゆくのと同時にウエストも急激に細くなり、その当時にそれまでに履いていたジーンズが“ユウユル”となってしまった為、新しいジーンズを「4本」買い替えたのでした。

☆そして、同書籍を購入した2017年5月より僅か「3ヵ月」程で約「4kg」も痩せたので、その“効果の程”が分かると言うものでしょうか。興味のある御仁は、是非とも同書籍を一読下さいませ!!　それにしても、【RIZAP （ライザップ）】等に行かずとも、まずは「10年前」の体（体重）に戻す事ができ、本当にほっとしているところです。

	マンガでわかる 1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法 (IKEDA HEALTH BOOK)
	中村 勝美
	池田書店

【グルメ・鶴ヶ島（埼玉県鶴ヶ島市）】ステーキハウス ブロンコビリー 鶴ヶ島インター店 ～炭焼きチキンステーキとビリーハンバーグランチ～

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※小生は「ネット通販」では主に【Amazon】を利用しておりますが、ここ最近は【楽天】に比率も徐々に高まってきました。そして2015年5月31日に、【楽天】にて買い物をする際、「楽天カードを申込みの場合に10,000ポイントサービス」との案内がありました。調べてみると、「年会費」が“無料”で且つ、買い物毎にポイントが“どんどん”と付与されるとの事でしたので「これはお得である」との結論に達し、この『楽天カード』申込みと相成りました。通常の「シルバー（銀色）」のカードでは面白味に欠ける為、小生は『楽天PINKカード』をチョイスしました。その後、カードが届いてから気が付いたのですが、これは「女性向け」カードだったようです。でも、男である小生でも作れましたので問題は無さそうです。

※現在【高円寺のラーメン】食べ歩き（めざせ!　「100店舗」制覇!!）blogを公開中です。ご興味のある方はお手数ですが下記【gooブログ・カテゴリー】にアクセスをお願い申し上げます。
　★高円寺のラーメン（カテゴリー毎の記事一覧）


♪(*￣▽￣)ノうぃ

※現在【高坂（埼玉県東松山市）のラーメン】のblogを公開中です。ご興味のある方はお手数ですが下記【gooブログ・カテゴリー】にアクセスをお願い申し上げます。
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雨降る2021年9月9日（木）のお昼前より、我が家から車にて「国道407号線」を坂戸・鶴ヶ島方面へと真っ直ぐに進み、「三角原」交差点より75mほど進んだ先（【鶴ヶ島署】近く）の左手にあるステーキレストランチェーン店。。。（最寄駅：東武越生線「一本松」駅より距離にして約1,860m）

　

【ステーキハウス ブロンコビリー 鶴ヶ島インター店】　
（埼玉県鶴ヶ島市高倉1230-1　TEL：049-277-4469）



　

にカミさんと2人で丁度“1週間”振りに「2回目」の参上!（11時15分頃の入店!）

※【ブロンコビリー】のHP（ホームページ）はこちら　→　ステーキ・ハンバーグのブロンコビリー

◆こちらの東海地方（愛知県・岐阜県・三重県・静岡県）を中心に店舗を展開しているステーキレストランチェーン店、我が家からそれほどには遠くない（車で20分程度）鶴ヶ島辺りにあることをカミさんが何かで知り、今年（2021年）9月2日（木）に“初”入店と相成ったのだ!　ちなみに、こちらの店舗は一昨年（2019年）3月に「OPEN」を果たしたとのことである!



◆さて、この時は敢えて「平日」のお昼前である「開店時刻」（AM11時）を狙ってお店に向かったのであるが、出かけ前にカミさんがモタモタして出遅れた為に到着が11時15分頃となってしまったのである!　それでも昼めし時（12時）前であった為が店内はそれほどには混み合っていなかったのである、セ～フ!!　しかし、開店直後とあってか“人気”の『新鮮サラダバー』はやや混雑の模様であった!

　


まずは何が何でも「生ビール」といきたいところであったが、この時もまだ「緊急事態宣言」下であった為に残念ながらも“それ”は諦めて、このお店の「ランチ」メニューの中ではお値段がやや安めである『炭焼きチキンステーキとビリーハンバーグランチ』（￥902）に『新鮮サラダバー』（￥396）を「追加」注文ざます♪　そして、まずは『新鮮サラダバー』へと向かったのである!

　

このお店の『新鮮サラダバー』（この時は「秋野菜フェア」期間中）は「20種類」以上のサラダ類が楽しめる為、それだけでも“大満足な結果”となりますわね!?　すると、『ランチスープ』と「ステーキソース」が供された♪

　

そして暫くすると、お待ちかねとなる“ふっくらやわらか、肉汁たっぷり「ビリーハンバーグ」と、表面はパリッと香ばしく中はふわっふわ「チキンステーキ」を、お得なセットにしました。”であるという。。。

　『炭焼きチキンステーキとビリーハンバーグランチ』（￥902）



が供された♪

　

★その内容は、メイン料理が“皮はパリッパリで中はジューシー!”であるという『炭焼きチキンステーキ』と“溢れ出す肉汁が魅力!”であるという『ビリーハンバーグ』で、それにセットで『大かまどごはん（またはパン）』『ランチスープ』が付いてくるのである!

★これまた“熱々”の鉄板に乗せて供されて油が跳ねてしまう為、ナプキンで体を要ガードする必要があるざます!　また、店員さんが「ステーキソース」をかけてくれるらしいのだが、それはお断りして自分・らで好きなようにかけたのでありまっす!　ちなみに、前回食べた『炭焼きやわらかランチステーキ』がちっとも柔らかくはなく、無理に口に放り込んで噛んでいたら歯茎が痛くなってしまい、この時もまだ尾を引いていてかなり慎重に料理を口に運んでいたので、何だかちゃんと食べた気がしなかったのよね。。。ぼそっ!




☆さて、こちらのお店にまた行くとするならば、『新鮮サラダバー』の内容が変わり、更には「緊急事態宣言」が“解除”されて「ビール」が堪能できるようになった時ですわよね!?　もちろん、帰りの車のハンドルはカミさんにバトンタッチざます!




<営業時間>
　■営業　11：00-23：00（ランチ：OPEN～16時まで）
　■定休　無休