10月30日（水） 雨のち曇りときどき晴れ
昨日の続きで大田原マラソンでのスペシャルドリンクの話題です。
コメントをいただき、基本的には血糖値をアップするようなものでよいとのことでした（shun様、ご教示ありがとうございました）。ならば、糖分は必須です。そして汗をかくような状況になりそうなので塩分補給も必要となります。ということはスポドリでいいのではとなりますが、そこを深掘りしてさらに考えてみました。
以前のブログ記事で、麺つゆがスペシャルドリンクとしていいのではと書いたことがあるのを思い出しました。改めて調べると、例えば、道マラの私設エイドとして「麺つゆエイド」が出されたり、かつて萩本欽一が24時間マラソンに挑んだ時のスペシャルが麺つゆ系だったとの情報を発見しました。
麺つゆは、糖分、塩分に加えて旨味成分があるのが日本人にはいいのでしょうね。私もざるそばを食べた後の残った麺つゆをそば湯で割って飲むのは大好きです。
やはり苦しい状況下においてスペシャルは「美味」でなければならないため旨味成分が必要なのはよく理解できます。
てなわけで、「麺つゆ系スペシャル」の研究に入ろうかと思います。明日はカラッと晴れそうなのでランニング前にお試しドリンクを用意してみます。
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今日は雨が午前中に上がるとの予報だったため、いつもより遅めにスタンバイして9時半頃から走り始めました。日曜大工の木ねじなどを買うため大船のコーナンまで往復ラン13km。
曇り空で低気温のため結構走りやすかったです。コーナンの商品レイアウトがガラッと変わってしまってブツを探すのに苦労しましたが、無事購入して帰ってきました。
午後は少し晴れ間も見えて本格的に秋になったのを実感できました。
ラン資金 －96746円
月間走行距離 335km
年間走行距離 3133km
