12月27日（金） 晴れ
年末ですな。明後日の月曜日に富士山駅伝が開催されます。不破聖衣来さんのあの流れるようなランニングフォームをまた見たいものです。復活したのかな。
その二日後にニューイヤー、そして翌日から箱根というスケジュールです。当方も体調管理してばっちりテレビを見ながら応援したいと思います。
さて、年の瀬なのでやり残したことをやらねばと、夏から取り掛かたものの中断していた大工仕事を再開しました。
出窓の内窓作成なのですが、いろいろと計画通りに行かないこともあって、しばらく中断、一度再開したのに私の設計ミス発覚及び修正技術の不足により再中断と、すでに4か月以上費やしてしまいました。
この出窓の内窓は、冬季の結露防止のためなのですが、すでに冬になってしまい「遅きに失した」状態です。何とか新年には間に合わせたいと一念発起したわけです。
ということで今日は、大船のホームセンター・コーナンに出かけて窓枠の材料を新たに調達するのがミッション。設計し直したのですな。
ランニング練習を兼ねて約7km走ってコーナンへ。材料を購入し、必要な長さにカットしてもらったあと、自由に使える工作スペースで、自分で木ねじ用の穴を開けました。この工作スペースは広くてなかなか使えます。これからも利用させてもらおうっと。
出来上がったパーツを抱えていたため帰路はほぼウォークになりましたが、往復ラン換算で約12kmの練習ができました。もちろん交通費ゼロ。
帰宅後は疲れてしまって寝落ちしてしまっていつもの役立たずモードでしたが、一仕事やった達成感はありましたな。こういう「やりがい」が老化防止に必要なのです（多分）。
さて、明日もまたがんばることにしましょう。
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途中で柏尾川の横を延々と通るのですが、川を見ると様々な鳥たちがいます。今日は、カワウ、サギ類、チドリ（多分）、ハクセキレイ、カモ類、カワセミを見ることができました。癒されます。
あまりきれいな川ではないのですが写真に撮ると意外に映えます。
ラン資金 －120613円
月間走行距離 218km
年間走行距離 3732km
