1月28日（火） 晴れ
今日の午後遅くに新年会が設定されているため午前中に走り出しました。ところがアクシデント発生です。
右脚の内転筋痛の再発です。サブ４ペースで走っていましたが、７km付近で違和感が出始めてそのあとすぐに鈍痛に変わりました。先週北海道に行って雪道を歩いていた時と同じような痛みです。こりゃまずいなと思ったので大事をとって10kmでやめました。
内転筋痛には10数年前から悩まされていて、最初に東京マラソンに当たった年に、大会の数か月前からかなり痛むようになったのが最初です。このときは走るのが苦痛となるほどでしたが、試行錯誤の末に太ももサポーター装着によってかなり軽減されることがわかり無事出走できたのです。
それ以来、フル、ハーフを問わず太ももサポーターは必ず使用しますが、練習時には何もつけないので、何かの拍子に痛みが出るものと思われます。どうやら雪道は関係ないのかもしれません。
土曜の30kmレースにはサポーター装着予定なのであまり心配することはなさそうですが、今後練習時にもつけなければならないならば面倒くさいです。走り方を工夫するとか有効なストレッチを採り入れるとか考えなければいけないかも。
サポーターの類も10数年前から進歩しているようなので、その関係でも少し調べることにします。
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午後4時から横浜で新年会、駅ビルの地下2階にあるライオンに突入です。ヱビス祭りなるものをやっていてヱビスの中ジョッキ以上を頼むと一回抽選ができるのですが、さっそく引いてみると見事に大吉をゲット。これで次回ヱビス特製大ジョッキが1杯飲めます。なかなか幸先がよかったのですが、結局大吉はこれ1枚だけで、あとの7，8回は中吉以下でした。
ラン資金 －131787円
月間走行距離 282km
年間走行距離 282km
