1月29日（水） 晴れ
jiji.comに載っていた記事の紹介です。ちなみにjijiとは時事通信のことであってジジィではないです、念のため。
慶応大が2011年から2019年までの陸連公認のフルマラソンにおいて、心停止したランナー数を調べたのだそうです。その結果、母数約410万人（延べ人数）に対して69人が心停止したとのこと。10万人当たり約1.7人です。
410万人の男女比は約8：2ですが、心停止69人の男女比は66：3と圧倒的に男性が多くなっています。そういうもんなのか、ふ～ん…
問題はここからで、年齢で区分すると、40歳以下、40歳台のグループは10万人当たり約0.9人なのに対して、60歳以上では5.5人と約6倍になります。60歳台の私にとって少々心配になる数字です。心肺停止なだけに…（山田君、座布団…）
10万人当たり5.5人ですから確率的には低いのですが、気をつけるに越したことはないというところ。昨年の東京マラソンでも69歳男性が亡くなっていることだし。
予防策としては、健康診断をきちんと受けて問題ないのを確認、そして大会では無理をしないことです。まあ当然ですね。
土曜日は30kmレースに出場しますが、その前日に、年末に受けた健康診断の結果を聞きに行く予定なのでちょうどよかったと思います。
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土曜日の天気ですが、関東地方の雨は日曜にずれたようなので一安心です。風さえなければ好コンディションになりそうなので、いよいよ言い訳できない状態です。2時間半で走れるのか…
なお、今日は右脚内転筋痛の対策として、太ももサポーターを付けて10kmだけ走りました。ほぼ問題はなかったため土曜日もおそらく大丈夫でしょう。
ラン資金 －131757円
月間走行距離 292km
年間走行距離 292km
