水陸両用の一日

9月18日（水）　晴れ

今日も絶賛真夏日…でも走る、というわけで午前中に14km走っておきました。タイムはもはやどうでもいいです。キロ6分半オーバーですが、何か…

汗だくでしたが、ラン後のアイスクリームは自粛しました。お腹の調子が最近あまりよくないので。

さて、いつもと違って今日の午後は久しぶりにプールに行ってきました。8月も行きたかったのですが、家人の都合がつかず、かといって一人で行くと「抜け駆け」と言われるので自粛していたのですが、今日は二人とも都合がよかったため繰り出しました。

午前中走ったので疲労蓄積を心配したのですが全然問題なかったです。むしろ脚への水圧が適度なマッサージ効果なのか、疲労が軽減したような気すらしました。シャワーではなく湯船に浸かった方が疲労回復になるという原理が理解できましたな。

ということで、午前中14kmラン、午後水中歩行1時間半≒ラン換算10kmとなり、計24kmになりました。

9月はいつになく調子よく距離稼ぎできておりますな。

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今日の東京は35℃超となり、観測史上最も遅い猛暑日を記録したそうです。う～ん、去年も記録的な暑さでしたが今年はそれを上回ることになりそうです。異常気象なのではなくて、これからはこのレベルの暑さが「平均的」なものになるのではないかと心配です。

ラン資金　　　　－97521円

月間走行距離　　　     258km

年間走行距離　　　    2636km