ほほえみをありがとう♪

桜の季節も過ぎ、新生活をスタートされている方も多いと存じます。
私は、相変わらずで、
「美と元気の種蒔きチャレンジ」のブログも
前の記事の「三日坊主」から大分日が経ちました。
記事の通りにした訳ではありませんが、
自分のいい加減さに、ホントに笑ってしまいます。

いい加減さを笑い終えたところで、
素敵なお話しをさせていただきます。

先日、浅草へお花見と演芸を見に行った帰りに、
舞台の先輩であります、元タカラジェンヌの

紫城いずみさん

のお店「紫城」へ友達とお邪魔しました。




松平健さんの舞台でよくご一緒させていただきました。
和物も洋物も歌も踊りも素晴らしい、憧れの先輩です。

お店はカラオケを楽しんでお酒が飲めます。
私と友達が伺った時間は、大盛況でした。


紫城さんと、お客様がデュエットされると、皆様ニコニコ顔になり、私は、歌声に聞き惚れていました。
流石です♪目の前にいらっしゃるのに、ますます憧れます♪

そんなお忙しいなか、
いろいろお話しをさせていただきました。
私のSNSも見てくださっていると言ってくださり、凄く嬉しかったです。
憧れている方にこういったお言葉を頂けると本当にありがたいです。
そして、私みたいな後輩にもしてくださるお心遣いが、凄いなーと、また、心に響きます。

そして、
「えみちゃんのやってる、体操とかで、良かったらこれ使ってみて。」
と、

ジュディ・オングさんの
ほほえみをありがとう

のCDをくださいました。
えー！そんな！頂いていいんですか？？？
と、ありがたく頂戴しました。
この、ほほえみをありがとうの、カップリング曲

青春のままに

には、オリジナル・エクササイズが、付いているんです！
紫城さんの宝塚の同期の

山城はるかさん

が、振り付けされて、紫城さんもお手伝いされたそうです。
CDとDVDセットです！

拝聴、拝見しましたら、とても素敵♪
ジュディ・オングさんの曲は洗練されているのに、親しみやすい感じです。
山城はるかさんの、オリジナル・エクササイズは、立位と座位で行える、こちらも、洗練されているけど、親しみやすいエクササイズでした。
デイケアやリハビリと、初心者のエクササイズにはぴったりだと思います。

ジュディ・オングさんやタカラジェンヌの皆さんは、超一流で洗練された素晴らしいものをお作りになられます。
まさに、

美と元気の極みです♪

そのちょこっと、すみっこに、美と元気で繋がりを持たせて頂けた事に感謝いたします♪

ジュディ・オングさんの
「ほほえみをありがとう」と「青春のままに」
ぜひ、音楽とエクササイズをお楽しみください♪

三日坊主最高♪

桜の開花宣言が出ましたね。
春は始まりの時。
何か新しいことを始めようとされてますか？

私は、美しく元気になる種蒔きチャレンジとか言って、ブログを再開してますが、毎日更新していなくて、スミマセン。

いい加減な私です。

三日坊主が得意です。

ですが、何でも三日坊主を続けると、続くんです。

意味不明な事、言ってますよね。

そうなんです。
意味不明です。
三日坊主は、毎日やるぞ！と、決めたことを三日で飽きて、実行しないことですね。
だから四日目は、実行なし。

でも、一日か二日間くらいお休みしても、思い出したように、また決めたことを始めればいいし、それが三日しか続かなくて、また、休んでも、一切やらなくなるのではなかったら、それは、とても素晴らしい事なんだと思います。

そうやって、三日坊主を休み休み続けると、決めたことを長く続けていかれるので、物事が上手く進むような気がします。
スピード時代ですが、物事を詰め込んでいろいろやっていくより、少しずつ気長に物事を進めていきましょう。

言い訳ですが、三日坊主は最高です♪
マイペースで、心も身体も美しく元気にしていきましょう♪



暖かくなったので、、綺麗なお花とハチさんを見つけました。
ハチさん。
お食事中のところ写真撮らせていただきました。
ありがとうございます(^-^)ゝ゛

母はハイパーわらしべ長者♪

先日は、いろいろと頂き物をしたお話しをさせていただきました。
http://gold.ap.teacup.com/emigekijou/2001.html

少しの何かで、大きな物、価値あるものを頂くようなことです。
わらしべ長者は、表現がちょっと違うかもしれませんが、無から何かを手に入れると言うことで、同じたと思っていただけますか。
エネルギーの循環みたいな事ですね。

母の話ですが、ご近所さんから、ビックリするような高級化粧品をいただきました！




http://www.cledepeau-beaute.com/jp/synactif/products/cream.html

頂き物の頂き物という事ですが、
普段のご近所さんとのお付き合いで、母がおしゃれ好きで、美容にも力を入れてることをご存知でしたから、下さったそうですが、
母がもらってきたのに、
早々と使ったのは、わたしσ(*´∀｀*)！



ふたを開けると、高級化粧品の好い香り。
クリームを取るためのスティックが備え付けのお皿に着いています。

「パール大の量をお顔全体に馴染ませてください。」

と、書いてある通に馴染ませていくと、更に好い香りが広がり幸せ気分になってきます。
肌に浸透していくと、肌かきめ細やかな手触りになり、モチモチしてきました。

クリームをぬった翌朝は、つやと、しっとりした感じが素晴らしかったです。

ただ、私は、面の皮は厚くても、敏感肌で、普段は天然化粧水とココナツオイルかホオバオイルを塗っているので、高級化粧品は、少しピリリとしました、毎日は使えない((;´д｀))
しかし、この張りと艶はさすが！！！
試した甲斐がありました。

ご近所さん、ありがとうございます。
母の感想も聞かなきゃ。

歩くこと。

今日の横浜はだいぶ暖かくなりました。
花粉もいっぱい飛んでいたのでしょう、少し喉か痒かったです。

季節が良いと、気持ち良く歩けます。

今日は、ウォーキングして公園へ夕日を見に行って来ました。



綺麗な夕日を眺めて、今日一日を感謝し、明日も美しく元気に過ごせるように願いました。

今日は、歩くことのお話し。

私達は動物ですから、動く物です。
生きるために、ご飯を探しに歩き回って、動いて探さないとなりません。
でも、便利な時代になりましたから、いっぱい動かなくてもご飯が食べられる。
動かなくなると、生き物は退化していく。

と、言うことは、動かないと老化する。

分かりやすい、物の道理です。

お若く見える方々は本当に良く動かれます。
基本はウォーキングですね。
歩く動作の反復運動は、身体中の関節と筋肉を使いますので、身体を調節をしてくれます。
そして、足の裏に受ける刺激は、脳の活性化にもなります。

益々、美しく元気になるには、ウォーキングお薦めです。
運動が嫌いな方も、ショッピングがお好きならウィンドウショッピングで、お洒落な場所へ出掛けてみては、いかがでしょうか？
知らず知らずにいっぱい歩いているかも。

そして、運動は、運を動かすので、パワーアップにもなります。
歩いてパワースポットへ行ったなら、ご利益も倍になるかもしれませんね！

減らないよ。

美と元気の種蒔きチャレンジ。

美しくなることと、元気になること。

種蒔きは皆様にも益々、美しく元気になっていただきたい。
そういう記事を書いていきます。

美しさは、自分の中の魅力が外へ出てきたとき輝きはじめる。

私は、過去の栄光の呪縛にしばられ、今、輝きが薄れています。

若くて、細くて、可愛くて、なんて、過去のこと。
確かに素晴らしい先輩方々は、お若いときと変わらない方もいらっしゃる、もしかしたら、お若いときより、今の方がずっと洗練されてお綺麗なかたも。
ある時思った。

今を生きていらっしゃる方は、


美しい


自分を解放して、エネルギーを放出してる。

私はまだまだ、貯めこんでる。
だからかな、スリムアップするはずが、不思議と増える。

可笑しいんじゃないよ、それが事実。
今の私は、解放してなくて、隠して、皆にわからないように貯めて、ニマニマ一人で楽しんでいるだけ。
そんな、エネルギーは、だんだん古くさくなっていって、使い物にならなくなってくる。
早く放出して、世のため人のためのお役に立つ、廻りを良くした方が、美しく元気になる。

そんなことなので、私のエネルギーを皆様、受け取ってくださいまし。
皆様に、お送りするエネルギーは、古いものは送りません。
フラッシュをね、気持ち良く！
お送りします。
女性が美しく元気になると、男性が喜んでくれるんです。
この表現より、自分が好きな人が、美しく元気だと、自分は嬉しいんです。
そして、その嬉しさが、自分を元気にして、それがまた、みんなを美しく元気にしていく、素晴らしいめぐりなんです！

今日は、カレー屋さんで、美味しいカレーをたくさんの方々に召し上がっていただきました。
ありがとうございます。

帰りに私は、崎陽軒のシウマイ売り場で、美味しそうな月餅を見つけて、それを帰ってから頂いて笑顔になりました。
幸せで、美しく元気になりましたが、この一口がスリムアップには、ほど遠いかな(笑)

ではまた！