りぼん・とらいある74-1♪日記♪

お天気が良くて♪
またまた、気持ちのよい日でした♪

ウォーキングをしようと思ってたのに、時間に追われて…

体脂肪は、気持ち絞れていますが、まだまだ♪
楽しんで♪絞りますよ♪

★カラダが喜ぶこと♪
リボン・コンディショニング

★食べるもの♪
朝：玄米甘酒青汁♪
昼：玄米おむすび、スープ
おやつ：ナッツ
夜：唐揚げ、餃子、キャベツ、キンピラ、なすオイスターソース炒め、玄米
カキピー、月餅、紹興酒♪

食欲の秋ですが、満月から新月へは、減らしていきますよ♪