背骨が曲がっていることが判明

肩こりが治らないので、初めて整形外科で診てもらったら背骨が曲がってた。





足もハイアーチ。
足裏がすぐ痛くなって歩けないほどなんです。

本気で体に向き合う

・・・べきだ。

もうしのごの言ってる場合ではない。

運動しなくてはならない。
健康にならなくてはならない。
肉を落とさなくてはならない。

激しい運動でなければ。。。可能か？

緩んでしまった身体を絞る。
理想の体型にする。

行動に移すのみ！

誰に遠慮するの？

これから生きていくのにも必要なもの、健康な体こそが！

体が健康でなくちゃ、最高の人生は送れないし、パフォーマンスも悪いよ。

ピンチはチャンスだ！！！

お泊まり

４年ぶりくらいに娘が実家にお泊まりしています。私の入院以来です。

なんというか、寂しいとかはないのですが(ないのかよ)、ここ何年もあんまりスキンシップしてないし、甘えさせてあげてない気がします。

離れてみて冷静になると、色々考えられますね。普段は時間に追われていて。宿題だの習い事だの、早く寝ろだとかで。。。

夏休みの宿題の絵に取り掛からせてから送って行ったので、17時は過ぎてたんですけどね。姪も寄っていて良かったです。偶然なんだけれど。彼女も塾だのなんだのって忙しくしているから。



まー最近口が達者なのでムカつくことも多いんですが(^^;
ちゃんと可愛がってやらねば。。。

正常値に近づく④甲状腺治療

バセドウ診察。

数値が正常値に入ってきました。

メルカゾールが減薬。3→2

薬を飲み始めたのが7/18ですから
まだ１ヶ月と10日くらいですね。
そんな早く減らしていいのか？

海亀放流

かなり限界がきている。
汗収まってきた気がしたが、いまだ吹き出している。
朝の七時だがもう疲労を感じる。疲労困憊に近い。(^^;

雨の中バスツアー。
海亀(子亀)放流しました。





夏休みイベントもほぼこれで終わり！！

あとは宿題！