生活リズムを立て直す

昨日は酷い頭痛でした。頭割れるかと思うほど。

血圧の機械を引っ張り出してきて測ったら200？💦そのあと落ち着いて測っても180。今朝も。夫も試しに測ったら140だったので数値間違いではないのかな。内科へ。

季節の変わり目はいつも具合悪いけど、もういい加減なんとかしなきゃ。

夜更かしやめて

正しい生活リズムにしなきゃ。

…子供の頃から夜元気になるタイプなんで💦世の中が夜型だったらラクなのになあ〜。