朝食は・・・

4月25日　日曜日

今日の朝食は・・・

ご飯・しらす干し・トマト・アボカド

しらすは　骨粗しょう症に

トマトはリコピン・アボカドはビタミンEと食物繊維

簡単朝食です。

お茶を　連れ合いがかけてくれ

いただきまあ～す。