午前の講座後 セブン・イレブンで昼食をPay Payで
そのまま ジムへ
一週間ぶりのプールです。
今日は混んでいます。
何時ものノルマが設定してありますが・・・
ミストサウナで ストレッチ 今日は久しぶりなので いつもの半分で終わり
プールで泳ごうと
各レインに2人泳いでいて混んでいる。
いつもの半分でいいか。
歩くプールも混んでいます。
混んでいるから 今日は半分だけ と
言い訳をしながら 自分に負けてしまった日でした。