さて、前回は少しお堅い内容の真面目記事だったので、今回は息抜きの軽目で。
万物全ては『陰』と『陽』とに分けることができます。
そして、陰陽の性質として、必ず先に『陰』があって、『陽』が成り立つ、という法則があります。
コレを『成長の法則』あるいは『進化の法則』と呼びます。
あ、難しく考えないでください
ただ、そーいうものだということで、本題はここから
この法則で物事を考えると、すごく効率よく結果を出すことが出来ます。
たとえば、最近本格的に寒くなってきましたね。寒くなると身体の筋肉も強張り、肩が凝りやすくなります。わたしは万年肩こりなんですが、寒くなると更に肩こりが酷くなります。
そこで、よくボディマッサージなどに駆け込むわけですが、ここで『陰陽論』に基づいて考えて見ましょう。
万物全てが『陰』と『陽』とに分けられるのですから、当然、身体も『陰』と『陽』とに分けることが出来ます。
で、人間の身体で言うと、おへそより指３本上の辺りを中心にそこから下が『陰』で上が『陽』とに分けられます。
そして、全ての事象は『陰』から『陽』へと流れていきます。
ということは。。。
肩こりの場合、上半身の『陽』の部分が凝ることになります。
なので、『陽』の部分をほぐす前にまず『陰』の部分をほぐすと効果倍増。
なので。。。
まずは、『陰』である足
を先にほぐすべし
さらに、足を温めると尚よし
足を温めるには、足浴 がおススメです
『陰』である下半身がほぐれると、『陽』である上半身もほぐれやすくなります。
ストレッチなども同じですね。
まずは足から。
特に簡単で手軽なのが、足首回し。
オフィスなどでも、肩が凝って辛くなったら、机の下で足首を回して、それから首や腕をまわすと効果抜群
ぜひ、お試しを
