食欲が落ちる時期

breakfast

・コーヒー　ココナッツオイル

・ドライのみかん

lunch

・肉まん

・参鶏湯風スープ

snack

・クリスプブレッド

dinner 

・茹で卵、切干大根の燻製醤油漬け

・納豆と梅干し

・豆腐、サキイカのコチュジャン和え

食後のドリンク

・ハーブティー