作り置き消化day

作り置きをそろそろ消化しないと！

私は和食が苦手なので、和食を作り置きするとつい残ってしまいます。^^;

朝の一杯

・kombucha イチジクで二次発酵しました。^ ^

breakfast

・麻炭入りの豆乳ヨーグルト、フラックスシード、チアシード、ヘンプシード、カカオニブ、ビーポーレン、アーモンド、カシューナッツ、イチゴ、ブルーベリー、蜂蜜

おやつ

・豆腐、サキイカのコチュジャン和え、海苔

・ドライジンジャー

lunch

・フォー

夫には良くフォーを作るので、その残りです。^ ^

dinner

・おじや　残り物のスープにお米を入れて煮込みました。

・ホタルイカ

あとグルテンフリーのクッキーをいただきました。^ ^