今日はなんだかお腹が空く日でした。^ ^
朝は9:30ごろいただき、dinnerは、16時ごろに済ませました。
breakfast
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/bc/fbeb6617e5dfa6945336e6df6e263671.jpg?1585788051)
・白米、発芽玄米、キヌア、寒天を炊いたもの
・チリコンカンにチーズを乗せて
・ルイボスティー
仕事中のドリンク
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/a1/9e17033255e2d86b3089762473005c5c.jpg?1585792654)
・ソイラテ デカフェ 加計呂麻島の黒糖入り
あと、デーツとピーカンナッツ、お煎餅2枚をいただきました。^_^
lunch
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/2d/b8c6ac587dd290439786b3d6850d0f82.jpg?1585807823)
・蕎麦粉100%のガレット
玉ねぎ、ロースハム、チーズ、トマト
ヘンプシードとビーポーレンをかけて。
美味しかった♡
dinner
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/20/e2e1a59a5d4ee0f33308f2471d5811be.jpg?1585817785)
・豆腐、サキイカのコチュジャン和え
・お汁粉 お餅入り 桜の塩漬けも入ってます
・ホタルイカの酢みそ和え
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