お腹が空く日

今日はなんだかお腹が空く日でした。^ ^

朝は9:30ごろいただき、dinnerは、16時ごろに済ませました。

breakfast

・白米、発芽玄米、キヌア、寒天を炊いたもの

・チリコンカンにチーズを乗せて

・ルイボスティー

仕事中のドリンク

・ソイラテ　デカフェ　加計呂麻島の黒糖入り

あと、デーツとピーカンナッツ、お煎餅2枚をいただきました。^_^

lunch

・蕎麦粉100%のガレット

玉ねぎ、ロースハム、チーズ、トマト

ヘンプシードとビーポーレンをかけて。

美味しかった♡

dinner

・豆腐、サキイカのコチュジャン和え

・お汁粉　お餅入り 桜の塩漬けも入ってます

・ホタルイカの酢みそ和え