しっかり朝ごはん

今日は朝からたっぷり摂取したら、いつもより動けたので、今後もそうしたいと思います。

朝の一杯

・kombucha イチジクで二次発酵しました。

breakfast

・パンケーキ　桑の葉入り

トッピングは、ギー、ココナッツシュガー、ヘンプシード、ビーポーレン、ブルーベリー、イチゴ

・アボカド、カシューナッツ、紫玉ねぎのサラダ

夫はノーマルなパンケーキでしたが、

私は桑の葉を入れて、抹茶のような味にしてみました。^ ^

美味しかったです。

食後のドリンク

・ソイラテ　デカフェ

lunch

・チリコンカンにステッペンチーズをトッピングしました

・バゲット　シークワーサー、バジル

・ブラッドオレンジ

あと、ドライプルーンもいただきました。

ステッペンチーズは良く伸びて、チリコンカンとの相性抜群です。

dinner

・餃子　オリーブオイルで焼いてみました。^ ^ 

・しじみのお味噌汁

・麻炭入りの豆乳ヨーグルト、フラックスシード、ヘンプシード、チアシード、ビーポーレン、カカオニブ、ブルーベリー、ヘーゼルナッツ

餃子は、お酢と手作りの七味でいただくのが最高です！