久しぶりの外出

今日は、会議です。

やるんですね、、、

お昼は食べられないので、朝からしっかりいただきました。

朝の一杯

・kombucha ブルーベリーとドライマスカットで二次発酵しました。

breakfast

・ブロッコリー

・茹で卵+トリュフ

・キャベツのkombucha漬け

・アボカド4カシューナッツ

・リンゴのココナッツオイルグリル　トッピングはヘンプシード、ビーポーレン、シナモン

・バゲット　オリーブオイル

オフィスで、コーヒーをいただきました。

dinner

・大根、にんじん、しめじのトマトスープ　豆乳を入れました。

・紫芋の粉を入れたガレット

玉ねぎ、しめじ、ロースハム、ステッペンチーズ、トマト

ヘンプシード、ビーポーレン、パセリをかけました。