アルファルファの食感が好き

空腹を感じて起きたのに、受け付けないという朝からスタートです。

春の不安定な気候と同じように、胃腸も不安定です。^^;

夕方にはガッツリ食べたくなって、満腹いただきました。^ ^

朝の一杯

・kombucha ドライイチジクで二次発酵しました。

朝のドリンク

・ソイラテ　デカフェ　加計呂麻島の黒糖入り

lunch 

・野菜スープ

・アボカド、カシューナッツと紫玉ねぎ、アルファルファのオープンサンド

おやつ

・ドライプルーン、ドライアプリコット、ヘーゼルナッツ、アーモンド、デーツとピーカンナッツ

dinner

・白米、発芽玄米、キヌア

・野菜と豚肉の黒酢炒め

おやつ❷

・たこ焼き2つ

その後、グルテンフリーのクッキーを4枚いただきました。^ ^