昨日のトレーニング、バスケットボール、そして息子との丘ダッシュの後、その効果を確かに感じています。
今日は休息と回復の時間を取りたいと思います。フィットネス（健康の維持・増進のために行う運動）に熱心な人なら、回復の隠れた価値を知っているでしょう。トレーニングが重要ですが、回復は同じく、さらにはそれ以上に重要です。なぜなら、回復は体が再構築される時間だからです。休息なしでは、燃え尽きたり、怪我をしたりする可能性があります。
フィットネスだけでなく、休息の力は仕事、勉強、そして人間関係にも当てはまります。日常生活で必要十分な休息を取らなければ、自分を追い込みすぎて疲れ果ててしまうでしょう。その結果、長期的な進歩が妨げられます。
【続きはこちら】
2010年代から、中国の労働コストの上昇が、企業に他の製造拠点を探させる一因となっている。近年、米中貿易摩擦、新型コロナのパンデミック、ロシアへの国際的制裁などが、企業に中国への依存を見直す契機を与えた。報告書には、アジアのサプライチェーンが、変動していると記されている。
アジアの非営利団体、ヒンリッヒ財団は、グローバルとアジアのサプライチェーンについて新しい報告書を発表した。この報告書は、2018年と2022年の市場データをもとに、中間財の輸出入の変化を比較分析している。
報告書によると、「脱グローバル化」や「ニアショアアウトソーシング」の動きがある一方で、世界のサプライチェーンはまだ拡大していることが確認されている。また、アジアのサプライチェーンは大きく変わりつつあり、中国と米国、中国と日本とのそれぞれの二国間の貿易関係は、ますます経済的依存を減らしている事が現実となっている。
【続きはこちら】
「がん予防の王様」として知られるニンニクは、古くから薬効があるとされています。アメリカの国立がん研究所は、ニンニクをがん予防に最も効果的な野菜の一つと評価しています。
研究によると、ニンニクには抗腫瘍効果があり、心血管疾患やアルツハイマー病のリスクを減らし、さらに体内の鉛などの有害な金属を排出する助けになることを示しています。紀元前1550年には、エジプトの古文書に心臓病や腫瘍、頭痛の治療薬としてニンニクが使われていたことを記録しています。
ニンニクの主要な成分はアリシンです。アリシンは胃液の分泌を促し、食欲を増進させ、消化を助け、細菌や寄生虫を退治し、がん予防にも役立つとしています。他にも、タンパク質、脂質、炭水化物、カルシウム、リン、鉄、亜鉛、マグネシウム、銅、セレン、ヨウ素などの成分が含まれています。また、ビタミンB1、B6、C、カロテンも豊富です。紫色の皮のニンニクは、生で食べると白い皮のニンニクよりも効果が高いとされています。
【続きはこちら】
現在、多くのスーパーや商店の棚が空になるなど全国各地のスーパーなどでコメが品薄になっており、「令和のコメ騒動」と呼ばれる事態となっている。大阪府の緊急調査では、府内の小売店64店舗のうちおよそ8割で米の品切れが発生しているという。
米価格にも影響し、7月は前年同期比18％上昇し、過去20年間で最大の上昇となった。
スーパー大手の「イトーヨーカ堂」では、全国の店舗で今月から購入できるコメの数をひと家族当たり1点のみに制限する対応を取っている。
【続きはこちら】
今週予定されていた太平洋諸島フォーラム会議に先立ち、ニューカレドニア訪問を計画していた各国首脳らは、フランス政府との条件が合意に至らず、訪問をキャンセルした。
ニューカレドニアのルイ・マプ大統領が各国首脳を招聘した理由は、パリでの法改正に対する先住民カナク族の抗議が続く現状を評価するためだった。
この法改正は、島に10年以上住んでいる住民に対して投票権を拡大するもので、カナク族および社会主義民族解放戦線は、改正が将来の独立投票で勝利する可能性を損なうとして反対した。
その結果、暴動や抗議が発生し、8人の民間人と2人のフランス軍兵士が死亡、さらに800以上の事業所が放火、略奪の被害に遭った。
【続きはこちら】
モハメッド・エルマスリー氏は、ウォータールー大学のコンピュータ工学名誉教授です。11歳と10歳の孫たちがスマホを操作している様子を見て、彼らに簡単な質問をしました。「9の3分の1はいくつか？」と。ところが、孫たちは少しも考えることなく、すぐに電卓アプリを開きました。このことはエルマスリー氏の著書「iMind Artificial and Real Intelligence」の中に書かれています。
キューバでの家族旅行から帰ってきたばかりの孫たちに、そこの首都の名前を尋ねた際も、彼らは最近の体験を思い出すことなく、スマホで「グーグル検索」して答えを検索しました。
世界人口の60％、特に30歳以下の97％がスマホを使用している現在、テクノロジーは無意識のうちに私たちの思考過程の一部となっています。
【続きはこちら】
