健康情報に振り回されない！ 自分の体の専門家になろう

 

栄養学の博士号を持つシーナ・マカロウさんと一緒に、食事と健康について考えてみましょう。彼女は科学的な視点で、健康的で幸せな生き方のヒントをお届けします。

世の中にあふれる健康アドバイスを試しても、「なんだか自分には合わない」と感じたことはありませんか？　それもそのはず。ほとんどの科学的研究や健康ガイドラインは「平均的な人」に向けて作られたもの。でも、あなたは「平均的な人」ではありませんよね。

どんなに優れた研究や指針も、「あなたの体にとって本当にベストな方法」を教えてくれるわけではありません。だからこそ、自分の体の特徴を知り、体の声を聞くことが大切です。今日から、自分の体の専門家になる一歩を踏み出してみませんか？

 

【続きはこちら】

健康情報に振り回されない！　自分の体の専門家になろう

 

【関連記事】

迷走神経が心臓を守る　知られざる健康アプローチ

 

脂肪を味方につける！　健康を守る良質な油とは

 

心のケアが寿命を延ばす？　医師が語るスピリチュアルな健康習慣

 

---

 

【暮らし】　【健康・美容】　【文化・歴史】　【教育・道徳】　【自然・科学】　【エンタメ】　【コラム】

 

🔴 購読のお申し込みはこちら 今なら初月は半額! 👉https://bit.ly/SM-Subs

🔵 もっと見る 👉https://www.epochtimes.jp/tv

⭕️ ウェブサイト 👉https://www.epochtimes.jp​​
⭕️ Twitter 👉 https://twitter.com/epochtimes_jp
⭕️ Facebook 👉 https://www.facebook.com/epochtimes.jp/
⭕️ Telegram 👉 https://t.me/epochtmesjp
⭕️ GangJingWorld 👉 https://www.ganjing.com/ja-JP/channel/1fnf443akc6ctzfSGMl4nIrT01vp0c