人生の目的を見つけることは、高齢者にとっても有益です（8x10 / PIXTA）
前回：人生の生きがいを探求すると免疫力と心臓血管の健康が向上する (1)
（続き）
2019年、「Archives of general psychiatry（一般精神医学アーカイブ）」誌は、951人の高齢者を前向きに追跡した研究を発表しました：平均年齢は80歳、追跡期間は最長7年、この期間中に155人（16.3%）がアルツハイマー病（AD）を発症しました。
比例ハザードモデルは、人生の目標が高いほどアルツハイマー病のリスクが著しく低い(52%)ことを示しました。しかし、この独立した危険因子は、うつ病、神経症、社会的規模、慢性疾患などの他の交絡因子とは無関係でした。もちろん、リスク低減の程度は年齢、性別、家庭環境によって異なります。
同時に、人生目標が高い人は、ADの前兆である軽度認知障害（MCI）の発症リスクが低下していることが分かっています。
これに加えて、人生の目標を設定することは、認知症の予防だけでなく......
- なぜ、積極的に人生の目的を持つことが、健康に良いのでしょうか？
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人生の生きがいを探求すると免疫力と心臓血管の健康が向上する (2)
人生の目的意識は免疫力を高め、健康を守ります。マインドフルネスや生きがい意識はうつ病予防にも効果的であり、喫煙は目的欠如から生じる行動です。
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