市販のスイーツを食べすぎると糖分を取りすぎてしまう恐れがあるので、砂糖を減らすレシピやテクニックを学んで自宅で砂糖を減らしたお菓子を焼いて、より健康的に食べてみてはいかがでしょうか。（Luce / PIXTA）
また甘いものが恋しくなってきたけど、健康が心配というあなた！
もう悩まなくて大丈夫です！次の実用的なシュガーレス焼き菓子のヒントをご覧ください。
1.低糖レシピ
加熱処理において、砂糖は完成品の風味と生地を維持するための重要な材料です。一部のレシピで無造作に砂糖の量を減らすことは、しぼんだケーキになるなど、完成品の効果に影響を与える可能性があります。加熱処理に失敗しないように、砂糖の量を減らすには、書籍やネットで糖質カットレシピを検索するのが最も直接的な方法です。
2.簡単な低糖法
3.精製糖を置き換える
4.半分を代用してみる
5.飾り用シュガー
6.天然食材で風味をつける
【続きはこちら】
6つのスマートな低糖度ベーキング法で、楽しみながら糖質オフ！
また甘いものが恋しくなってきたけど、健康が心配というあなた！ もう悩まなくて大丈夫です！次の実用的なシュガーレス焼き菓子のヒントをご覧ください。
◎合わせて読みたい：
あつあつの湯気もおいしい「蒸し物はヘルシーな料理です」
蒸し物は、数多くある調理方法のなかで最もヘルシーで、速く、簡単に調理できます。蒸し物は、大切な栄養分の流出もなく、余分な油を加えません。この記事を読んで蒸し物上...
研究：新型オメガ-3オイルによる糖尿病眼部病変の改善が期待される（1）
新型のオメガ-3脂肪酸（omega-3）は血液から網膜に入ることができ、それによって糖尿病やアルツハイマー病などに関連する視力低下、および加齢黄斑変性（AMD）の治療に役立...
血糖値は抜け毛の原因になる 2つの方法で改善（3）
全粒穀物の消化には時間がかかるため、全粒粉末ではなく、実際の全粒穀物を食べることを勧めます。オートミールや市販のパスタは加工済みで血糖値が急上昇するため注意が必...
◎おすすめ：
「心を浄化し、福徳を積みたい」 不動産業社長、李洪志先生の教えに感服
「今を生きる人間が心を改め、他人の幸せを願うことを肝に銘じて生きていかなければ手遅れになるかもしれない」。不動 […]
李大師の文章、「人類の向かうべき方向を示している」
今年の旧正月に発表された、法輪功創始者、李洪志氏の文章「なぜ人類はいるのか」は、大紀元読者の間で広く読まれ反響 […]
李大師の言葉は救済の道を示している＝出版社CEO
法輪大法の創始者である李洪志氏が1月20日（日本語訳は22日）に「なぜ人類はいるのか」と題した文章を大紀元に発 […]
◎トップニュース：
遺族の気持ち踏みにじる NHKニュースウォッチ9のコロナ感染症紹介に批判集まる
15日のNHK「ニュースウォッチ9」終了間際に流れた影像で、ワクチン接種後、家族を失った遺族のコメントが恣意的に削られており、「あたかもコロナ感染で亡くなったかのよう...
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます