カルシウム不足でけいれん？ この5つの症状に注意して マグネシウムを補う5種類の食品（1）

現代人に多いマグネシウム不足ですが、マグネシウムを適切に補うにはどうすればよいでしょうか？ (YuliaFurman / PIXTA)

 

頭痛、不安、不眠などに悩まされていませんか？　体に何らかの不調があり、その原因がわからない場合、マグネシウム不足の可能性があります。マグネシウムが欠乏しているかどうかはどうやってわかりますか?　 マグネシウムを補うにはどうすればいいですか？

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カルシウム不足でけいれん？ この5つの症状に注意して　マグネシウムを補う5種類の食品（1）

 

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