40代以降に太るのはなぜ？ 5種の食物で代謝力アップ

人は40代以降になると、新陳代謝力が衰えて、ダイエットしにくい体になります。（Shutterstock）

 

人は年齢が増すにつれて、新陳代謝の能力が衰えるもの。一般的に言えば、40代以降がその変わり目です。食べる量は以前と変わらないのに、明らかに太りやすい体になっていますね。そこで必要なのは、飲食の方法を変えることです。代謝を促進する食物を多く摂ることで、ダイエット効果も顕れてきます。
年齢に随って衰える新陳代謝　その原因は3つ......

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40代以降に太るのはなぜ？　5種の食物で代謝力アップ

 

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