よく寝て病気にならない 漢方医が教える睡眠時にやってはいけない9つのこと

病気にならずよく眠りたいなら、漢方医は9つのことをしないようお勧めします。（takeuchi masato / PIXTA）

 

夏は暑く、寝るときはいつもふくらはぎが出ていませんか？夜中に球技など激しいスポーツをするのが好きですか？ 寝室はいつも散らかっていませんか？ よく眠り、病気にならないためにやってはいけない9つのことに気を付けましょう。

• 睡眠時にやってはいけない9つのこと

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よく寝て病気にならない　漢方医が教える睡眠時にやってはいけない9つのこと

 

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