睡眠の質が悪いことが老化を加速させる最大の原因だと、米医師のボルビン氏は話します。（Pixabay）
誰も青春時代がいつまでも続き、老化がやって来ないことを望んでいます。しかし、遺伝による老化だけでなく、ライフスタイルも老化を招くと警告する米国人医師もいるのです。アンチエイジングの面で、睡眠の質が悪いことは、老化を加速させる深刻な原因であり、夜更かしや不規則な生活が、最大の間違いになりえると警告しています。
米ニューヨーク市で勤務する長寿・再生医学（regenerative medicine）の医師、ニール・パルヴィン（Neil Paulvin）氏はCNBCのウェブサイトで、多くの人々にはまだよく知られていませんが、老化過程は内外の2つの面に分けることができると書いています。
内因性の老化は遺伝的要因によるものであり、外因性の老化は飲酒、喫煙、食事、運動、ストレス管理などの生活様式の選択に帰することができます。
ボルヴィン氏によると......
【続きはこちら】
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます