やっぱり夜食は健康に悪い！？研究によって明らかにされた糖尿病やメタボリックのリスク

現代人は多忙な生活を送り、食事も不規則で、昼と夜で生活習慣が逆転していることさえあります。また、新しい研究により、就寝前の食事は体内時計を乱し、代謝の乱れや肥満...

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