食べる順番を変えることで痩せる

食べる順番の工夫で無理なく痩せる（Natalia Lisovskaya/shutterstock）

 

南アフリカの健康コーチング、ジョージナ・ジャンさんは、頑固なお腹の膨らみと闘い、平らなお腹を取り戻そうとする中で、体を再構築し、精神力やスタミナと人生観を変える革新的な方法にたどり着きました。その方法は、体型を変えただけでなく、精神力やスタミナと人生観も変えました。

ジャンさんの秘密はなんと、食事の順番を見直すことでした。

ジャンさんは大紀元に「4人の子供を産んだ後も、体重に悩んだことはありませんでした」と語りました。しかし、末っ子が自己免疫疾患と診断されたとき、ジャンさんは心を癒すために過食に走りました。しかし、それは腹部周りの体重増加につながり、どうしても落とせない状態になっていました。

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