そのサプリメント本当に効果がある？ 専門家が教えるサプリいらずの食事法

米国で400億ドル（約6兆0675億円）規模の産業とされるサプリメントは、筋肉から頭の冴え、老後の健康維持に役立つとされています。

一方、サプリメントを「万能薬」とみなし、マルチビタミンを併用すれば栄養不足が補えると主張する者もいます。しかし専門家は、食事から栄養を摂取することが重要だと指摘します。

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そのサプリメント本当に効果がある？　専門家が教えるサプリいらずの食事法

 

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