おおしたさんの健康法 2023年10月09日 | 健康 孫ちゃんペンギンさんに首ったけ(^｡^)良いおじいちゃんになれるかなぁ。酒は好きだし、インスタントラーメンやコンビニ食にも目がない私、最近は毎朝筋トレをしているとはいえ、山登りも筋トレも、体の健康のためというよりはメンタル面での発散が本当のところ。自分に鍼やお灸をする以外でやってる健康法は2,3ある。例えば寒い時期でもできるだけ薄着で過ごすとか温冷浴とか、硬いところに寝て木枕を使うというのもかなり . . . 本文を読む
