瞑想行って何か変わりました？

霜です

寒いわけです( TДT)

 

ヴィパッサナー瞑想の備忘録的な

今朝のいちょう並木の写真から…本日は昨日と打って変わって忙しかったです来院一番「お休み終わるの待ちすぎてしまって、ブログの更新を待ち続けてたんですよ～！」だなんて言っていた......

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あれから一年経つのですね

 

4,5年前「これからミャンマーに瞑想に行くんです」と言われた患者さん

面白い方がおられるなぁ…って思ってましたが、まさか自分がこの瞑想に行くとは…

今も来院されてますが、この12月の回にも行ってこられ、久し振りに瞑想できてリフレッシュできたとのこと

なんと羨ましい(^^♪

 

最初は訝しく感じていたこの瞑想

治療院で、この瞑想に行った人に会うことが多くって…

何かの縁なのではないかと思うようになったのを覚えています

そう…、皆さんとっても普通でステキで…

 

最初「ヒッピーのような方ばかりだとどうしよう！」なんて思ってたのは事実です

（インド旅行でのヒッピー達、強烈に危うい人多かったので^^;）

実際に参加してみると、会社経営者や普通の学生さんが多くてびっくり！

まぁ、10日も時間作れるって、サラリーマンでは無理ですよね

 

そういえば、瞑想について皆さんによく聞かれるのが

「何か変わりました？」っていうこと…

 

「何か変わりました？」って聞かれてもねぇ…

オーラがみえるようになったとか、予言できるようになったとか…

そんな話を期待してるのかなぁ…

 

実際変わるために行ったわけではなく、10日間誰とも目を合わさず誰とも口をきかず

ただ座って意識を「今」だけに集中させる作業って、絶対脳が休まるだろうなぁ…って思っただけ

 

途中から一日お昼1食だけにして、瞑想に思う存分のめりこみましたよ

それにしても…

まったく体を動かしていないのにもかかわらず、いつも以上にぐっすり眠れるって、どういうこと？？

お昼寝して夜も寝れて…

なんであんなに眠れたんだろう？？

 

もちろん足はキツいです

最初の3日ぐらいは腰の痛みと足の痛みとの格闘でした

でもそれに慣れたら、なんだか色々楽になりました

 

内容は色々なのですが、とにかく息とか体を観察するだけ…

 

得られた事といえば…

過去は変えられないし、未来はわからない

とにかく今をチャンと生きましょう！

っていうことでしょうか

今の私に一番必要なこと

来年は絶対行こう！！

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おおした鍼灸院
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