今のわたしの目標について、、

プロ野球終了

人がいないとなんとも物悲しい神宮球場です

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久しぶりにブログ書きます。

最近お金にならない仕事が多すぎて、何をしているのやら…。

 

本題に入る前に逆子治療をさせて頂いた方を数えてみると一昨日でなんと1051人に。

1000人超えたのでチョット逆子の事がわかって来たかと思いきや、妊婦さんのお腹を触る度に本物の自然がそこに居ることを改めて実感するばかりなんです。お灸ができることなんてたかが知れてる…。その思いが強くなるばかり…。

お灸だけでなく何か他にできることがあるのではないのか…

だから厳しい事をいうこともあるけど、それを一緒に探すのが私の仕事なのかなぁ…と1000人超えて改めて思ってる次第です。

 

その話は妊婦さんからいただいたお便りの紹介をさせていただく時にしたいかと…

 

 

今回は私の目標についてです。

たいしたことではないのですが、医療関係者として自分の身体の目標をここで言ってみたいかと思っています。

というのも

エディプスコンプレックス

にも書いたけど、最近もその話になったけど、父親の死んだ歳を気にするのは私だけではないみたい

それをエディプスコンプレックスと言うかは別として、父も祖父も同じ年に死んだとなると、それでなくても気にする方なのに、しないほうがおかしい。

その歳まで後6年…

そう思うと親父達って早死にしてるなぁ…

 

自分の子どもにそういう事にとらわれてほしくないということもあってか、身体について考えることは多いですね

医療関係者ですし…

 

ということで、最近やってることはランニングと薄着、懸垂、股関節柔軟、瞑想あたりがマイブーム。

自分への記録ということで書いてみます。

 

先ずはランニング

目標は5分1キロ

これは昭和11年生の患者さんから…

40過ぎてランニング始めたこの患者さん、50歳だとこのペースで何十キロも走れたと言ってたのでそれが目標。

でも…

神宮外苑を走ってるけどこのオーバルコース1周1325m

8周10.6kmだと53分ではしる計算

最近ようやく4周限定で28分切れるようになったので、5.3kmランで1周7分計算…

それもかなりハードに走って…

5分で１kmって時速12km

外苑コース１周をその速さで走るとなると6分37秒計算^^;

一周7分で最速なのにあと20秒強短縮だなんて…

先が長い…

 

次に薄着

これは5年目に突入

欧米人のごとく皮膚を鍛える！

疑問がいっぱい「冷えとり健康法」

今年も薄着で頑張りま~す。

冷えとりに関しての記事、こんなこと書くんじゃない！ってアホな事いう人いたなぁ…。

別に私も実験してるだけなんだからね。

冷えとりの事だけじゃなくってホントに人の話を鵜呑みにして何も考えないでそれやってる…っていう人が多すぎる。

先ずは型から…というけどその型が違っててもお偉い人の言いなりだなんて、日本人ってホント不思議…

 

ということで体温を逃さないための皮膚づくりに着手したのが5年前。

超分厚いダウンも捨てたし、東京ではコートも着ることなくなりました。

ただ…その代償は大きく、雨の中を半袖でやせ我慢しすぎて喘息に…

普段は出ないけど、たまに発作で寝れなくなったりして…

やり過ぎは禁物ですよ～(T_T)

今年はおとなしく薄着頑張ります！

 

あと懸垂10回も目標にしてます

これはできそうな予感がしてましたが、サボっておまけに昨今はとにかく食べ過ぎててまたまた70kg超えちゃって…

とりあえず今年中に出来るようがんばります。

 

股関節柔軟はもともと90度ぐらいしか開かなかったのでボチボチです。

患者さんで若く見える人は股関節柔軟な方が多いです。

年寄り老けて見える人は股関節固い人が多いです。

とりあえず老けるの早そうな股関節なので、そろそろ本腰をいれようかと…

 

瞑想はおまけかな

とにかく何も考えないでただただ座る…

行きたい瞑想道場あるけど、時間がない。

無いと言ってたら一生できないので、来年行けるようこれから計画を立てなくちゃ！

 

あと…そういえばこんなことやってた

糖質制限やってみました~

昨年の昨日のブログです。

そんなこんなでこういう話を患者さんと共有して自分を追い込んでたりします。

とにかく53歳の壁は突き抜けたいと思っていますが、昨今のお酒の量からかんがえると心配もあったりして…

 

先ず何よりもお酒を控えるのが先決かと、色々書きながら思ったしだい^^; 

 

雨の外苑もおつなものです