体調かな、疲れかな、年かな

久しぶりにトレーニングに行って、おにぎり食べた直後の今日の体重は56.0Kg。


いいのか、悪いのか。まあこのくらいを維持しようと努力しているからね。


健康を意識してダイエットして、効果が出てくると、身体のどこか悪いんじゃないの？って不安になる。気にするなって。



今日も帰って赤ワイン飲んでいます。
つまみは冷凍しておいた豚カツ！



食欲あるし。お腹すくし。気にするなって。


しかし、暑いな。大丈夫か日本列島。

トレーニング前に

３連休最後の日。久しぶりにトレーニングへ。運良く駐車場がひとつ空いて、すんなりはいれて、そしていつもは隣のの健康センターで食事して、と思ったら。なかなかうまくいかない。


暑さのせいだろう。プール客が多くて混んでいる。親子連れが席をとってくつろいでしまって、空けてくれないというのが正解かな。


しかたがないので、近くのコンビニへって、全然近くないんだけど、せっかくとった駐車場を手放したくないので、暑いなかを徒歩で延々と。



こんな小道あったんだ。暑くなければ、けっこういいところだよ。新しい発見というものもある。



さて、体育館の休憩コーナーでトレーニング前のおにぎり。

食後の体重はいくつになっているだろうか。

かなり歩いたから、今日はウォーキングはやらなくていいかな。