来週は健康診断。酒はやめられないけどを、せめて食事は。
今日はそぼろ丼。
玉子も挽き肉も塩分、糖分控えめに調理してます。
ニンジン、さつまいも、トマトは少し糖質あるかな。
なんて考えながら。
さて、食後のウォーキングへ。
今日はそぼろ丼。
玉子も挽き肉も塩分、糖分控えめに調理してます。
ニンジン、さつまいも、トマトは少し糖質あるかな。
なんて考えながら。
さて、食後のウォーキングへ。
今日はマヨネーズたっぷり朝サラダ。
やはり朝は野菜だ。
鳥たちも朝ごはん中だろうか。
この鳥たちは、先日電線の植にいた鳥かな？
気分もすっきりで一日いたいものだが。
なかなかね、
やはり朝は野菜だ。
鳥たちも朝ごはん中だろうか。
この鳥たちは、先日電線の植にいた鳥かな？
気分もすっきりで一日いたいものだが。
なかなかね、
