ヘルシーな夕食で

一日雨だった今日。



気がつけば木曜日の夜。もうすぐ週末ではないか。



時間はどんどん流れていくね。









今日は冷やっこ。そして、鯖の塩焼き。



でもこれだけでは足りないので、冷食のカツをふたつ。






昼間は野菜。夜は大豆イソフラボンにDHA/EPA。身体に良いメニュー。

今日はキンパ

昨夜スーパーで今日のサラダを買った。



マヨネーズ持参で今日のランチにした。





そして、メインはキンパ。



韓国のり巻き。牛プルコギ巻きとナムル巻き。






こちらもしっかり野菜。



なかなか美味しいじゃない。