放假 - fangjia -

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オリーブオイルの代用は

2024-09-15 17:07:00 | 日記
オリーブオイルがそろそろなくなる。
高いけど買うべきか。


昨日いつも行くスーパーの2階にある食専館でたまたま目にはいったのは。



グレープシードオイル。
オリーブオイルの横に置くなんて、これを買わせようということか。隣のオリーブオイルとは量が違うけど、だいたい4割くらい安いのかな。


ちょっと気になって調べてみた。
オリーブオイルの代用品のオススメの中にグレープシードオイルはあった。


違いはオレイン酸とリノール酸。
一応理学部化学科卒、食生活アドバイザー2級もとりましたので、少しは知識はあります。
どちらも役には立ってはいないけど。


それはともかく、買ってみる価値はあるのかな。
ちなみに1階のスーパーに行ってみたけどグレープシードオイルは見当たらなかった。オレインリッチというものがあったけどね。



こちらはどうだ。
間違えてオレインリップで検索してしまった。
だって、オレインと入力したらオレインリップが候補にでてきたんだもの。
口紅はいらんな。


オレインリッチで再検索。
これはその名のとおりオレイン酸。
どうなんだろうな。
もう少し調べてみる。




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7 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (ukuleleman)
2024-09-15 12:18:34
調べて下さい。有難うございます。役に立ちます。
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興味があります (takagi)
2024-09-15 12:37:54
サラダ油、ごま油、こめ油、オリーブオイル 油と名のつくものは沢山ありますよね!

是非 教えて下さい!
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Unknown (fennel-tea50)
2024-09-15 14:47:25
@ukuleleman リノール酸が熱に弱いってあるので、グレープシードオイルは加熱には不向きなんでしょうか。ドレッシング向き。また自分が好きな納豆とオリーブオイルも効果はオレイン酸にあるので、納豆向きではなさそう。
加熱にはなたね油(キャノーラ油)でしょうかね。
オレインリッチはビタミンEはあるけど、オリーブオイルやグレープシードオイルに含まれるビタミンAやビタミンKの記載がない。オリーブオイルの代用にはならないかな。
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Unknown (fennel-tea50)
2024-09-15 14:56:38
@takagi_1980 リノール酸が熱に弱いってあるので、グレープシードオイルは加熱には不向きなんでしょうか。ドレッシング向き。また自分が好きな納豆とオリーブオイルも効果はオレイン酸にあるので、納豆向きではなさそう。
加熱にはなたね油(キャノーラ油)でしょうかね。
オレインリッチはビタミンEはあるけど、オリーブオイルやグレープシードオイルに含まれるビタミンAやビタミンKの記載がない。オリーブオイルの代用にはならないかな。
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Unknown (ukuleleman)
2024-09-15 17:52:53
有難うございます😊
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Unknown (ukuleleman)
2024-09-15 17:53:57
オリーブオイルって凄いんですね。
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Unknown (fennel-tea50)
2024-09-15 18:00:18
@ukuleleman やはりオリーブオイルが最高なんですけどね。
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