オリンピック終わっちゃったね

オリンピック面白かったな。なんだかんだ見てしまった。平昌だと時差がないからいいね。みんな頑張ったね。
自分はというと、今日から月曜日。３月に突入します。普段通りの毎日が始まった。



今日は冷凍しておいたとんかつ弁当です。これで自分に渇を入れ、年度末の慌ただしさも乗り切ろう。

適当に友とご飯でもして。

体重オーバーか

今日はトレーニングに行ってきました。今日の体重は56.4Kg。この体重は自分にとってはちょっとオーバー。



最近友とランチ言ったり、ケーキ食べたりでちょっと糖質オーバーかな。もう少し減らさなくては。



先週はトレーニングさぼったから、今日はいい汗かいて良かったな。



さて、トレーニング後の今日の夕食はもつ煮込み。そして、赤ワイン。これで糖質オフ。



めざせ血糖値、肝機能正常へ。そしてスリム。

野菜たっぷりお好み焼き

今日は曇り。まだ寒いですね。庭の柚子は種を残してすっかり食べられました。



野鳥が元気になればそれでいいです。
そして、カメラ向けると隠れてしまうけど、メダカも元気です。冬を見事に乗りきりましたね。



さて、自分はというと、今日はまずイオンに買い物。そのついでに昼食を買ってきました。



野菜たっぷりお好み焼き。中はほんとうに野菜たっぷりでした。別にサラダも買って、今日は野菜十分です。
さて、これからどうしよう。

もっと春は来ていたね

我が家の庭はこの時期あまり陽当たりが良くない。だから庭の梅はまだ蕾。でも巷では既に梅は咲き始めているんだね。



今日は暖かかったし、春はまた一歩近づいたかようだ。
友がアメリカに行っていた関係で、今日は３週間ぶりの中国語レッスン。ちょっと勉強もサボってしまった。もう少し頑張らなくては。



アメリカから買ってきたというティーポットとマグカップでコーヒーをいただきました。
そして、おみやげのビーフジャーキーも。
アメリカいいな。海外なんて何年も行っていない。

久しぶりに庭に出てみました

今朝は少し庭に出てみました。野鳥か食べ残した柚子があります。



柚子はまだ残っているのです。野鳥がつついては我が家の庭に落ちて。食べ残しは置いたまま。
食べやすくしたので残りも食べていってくださいよ。



先日は雪が積もっていたけど、眺めていると間違いなく春ですよ。



梅の蕾も大きくなり、もらったチューリップの球根も芽が伸びてきたかな。



もう３月だからね。
庭を眺めたあとは、久しぶりにチャーハン。納豆とソーセージ、ほうれん草、そして、お茶の葉を少し。



ヘルシーなチャーハンです。