少し前の健康診断結果が、あんまりよろしくない結果でした。
もうそろそろ歳だし。手術受けて、どうせなら、一気に治したい。
でもそんなに簡単なことじゃないし。。。
血液検査の結果って、なんか毎年違うような気がする。
去年の結果はそんなに問題なかった気が。
でも悪いなら、良くしていかないと。
そう、コレステロール値があまり良くありませんでした。
うーん。ベトナムに来てから、体重は増えてるし。
でも運動もできる限りしてる。
また食事も気をつけているつもりだけど。
なかなか体重も減らない。。。
うーん、やっぱり食生活か。
体の内部から変える必要があるのかな。
ということで、ネットでコレステロール値って調べてみる。
そこでオートミールって出てきた。
まずは朝食だけでも、オートミール。
数ヶ月してから、また血液検査してみよう。
ダイエット目的よりも、まずコレステロール値改善。
つづく
ふもまろ