walking proud 2013年11月25日 | トレーニング2 体重が44kg前半まで落ちてしまったので、体組成を調べました。 筋肉だけが、落ちてました(泣) 食事は少ないなりにバランスよく、頑張って摂ってるけど、心に余裕がないと身体にも栄養がいかないみたいです。 そんな痩せかたはしたくないのに、動けなかったのと、筋トレサボってたのと…奈良は頑張りたいから、筋トレから復活。 動いて、食べる。 本日の整骨院 超音波 20分 酸素カプセル 60分 本日 . . . 本文を読む
