ワイン会 2013年11月30日 | トレーニング2 忙しいと心を亡くすんだって…淋しいものですね((T_T)) この1週間、ストレスと寝不足とで痩せました。 意図的に絞るのと違い、身体が栄養を受け付けないのと、使いやすいたんぱく質から使うのとで、スタミナも落ちるし自分でも嫌な痩せ方。 体調が良いのがせめてもの救いです。 今週は、筋トレ週間にして、食べて筋トレして、また食べて…少し復活。 夜はワイン会。 本日のトレーニング . . . 本文を読む
