久しぶりの晴れ間 2013年11月27日 | トレーニング2 昨夜はほとんど眠れなかったが、久しぶりの晴れ間なので、走りに行きました。 健森乙女坂…動くと暑いくらい。 ゆっくり宿堂まで行って、折り返してSSTランドから帰ると丁度ハーフの距離。 途中、車が故障して立ち往生してるおじさんのお役にたちました(^-^) 夜はジムで二部練。 お陰で、食欲は出ました(笑) 本日のトレーニング ストレッチ 20分 ジョイビート(リズム) 20分 アブド . . . 本文を読む
