自己管理は自意識過剰から始まるのかも(笑)

職場でもあんこら部の直太朗です、くるみ餅も頂きました＼(^o^)／ さて、体調も戻ったので、今週はしっかりトレーニング再開です(*^-^*) 基本、月曜はお休みだから、昼間走って、夜は筋トレ+有酸素運動の二部練習日。 夜勤務の今日は、朝から整体で身体を整えてから、ポー○に肌チェックをしにいき、健森～SSTランドまで走りました。 最近、股関節の調子が良くて、走るのも不安がなくて嬉しい～♪練習 . . . 本文を読む