ゆるJOG 2015年02月26日 | トレーニング2 今日の晩御飯はメギスと蕗の薹の唐揚げ、赤蕪の甘酢、小松菜の海苔合えにした直太朗です、春を求めて～♪ さて、森ちゃんのロング走にお付き合い～♪ 普段は5～10kmを週1か週2走るだけなのですが、いつかはフルを走りたい、そこで長めに15kmくらい走りたいとのこと。 私は昨日、ガツガツ下り坂の走り方を練習したし、今日はゆるJOGしたかったから丁度良かったです 運動公園～健森往復を、6分30秒/ . . . 本文を読む
