靄なのかな？外は白い霧？靄？の幻想的な世界です。
腰痛、膝痛予防解消運動 ～一人でできる水中運動とストレッチ～
本日、午後行ないました。
熱心な皆さんが沢山おられ、あいにくの雨模様の中、ご参加いただきありがとう
ございました。ギリギリまで、プログラム（指導案）は練りました。実際は、沢山は、すべてを行なうことはできませんでしたが、大事なこと、ポイントはスタッフみんなで伝えました。気づいた事が沢山あったようです。良かった。
８０歳代の方が４名参加しておりました。嬉しいことです。やっぱり、体のケアのためにプールにいつも通っている方は、体の意識も素晴らしいと感じております。
指導しながら、今日もまた現場で学ぶことがありました。反省も。
次回につなげます。
感謝。