健康アクア教室始まる。

本日、健康アクア教室が始まりました。まずは、自己紹介、目標の
発表を参加者の方に頂ました。和やかなムードで、さまざまな思いを
もって参加されていることが伺えました。
　みんなで、楽しみながら交流するプログラムを行いました。童謡
を歌う。歌を覚える。グループの人の名前を覚える。運動種目を
覚える。脳トレも行ないながら楽しく動きました。後半は、鬼ごっこ
で、童心に戻り、笑いながらもくもくとプール内を歩き、いつの間にか
よい運動になっておりました。参加者の皆さんが、楽しく、仲良く、
運動される姿を見ると、こちらも元気をもらいます。長く、ゆっくり
運動を続けていただけたらと思います。