ストレッチハイドロ教室。

まだ、世の中はお盆でしょうか？午前中の教室に６名。寂しく思いました。でも、来てくださった方、初めての参加の皆様ありがとうございます。人数が少ないので、個々にじっくりアドバイスができました。今日は上肢のプログラム。重心の移動、体幹からの動き、いつも参加してくださるご夫婦のお二人、吸い知友でのバランスが増して、安定して動けるようになっておりました。嬉しいです。