お誕生日は、感謝の日。

4月は、沢山私の周りでは、つながりがある方の誕生日が多い。
誕生日は、ありがたい日だと思う。
　昨日、明日は何の日だろう?と旦那にカマをかけられた。
忘れるはずはありません。
　日頃の感謝をきちんと伝えようと思います。
お誕生日おめでとう。何歳になりましたとは、あえて聞かず、
健康で、元気に笑顔で生活出来るようにと願いながら、お祝い
してあげたいなと思います。

心が落ち着く時間。ワッツ。

本日、主催事業のゆらゆらリラックス。マンツーマンでの対応となりました。
呼吸を合わせる。相手に合わせる。水を感じながら、ゆったりと大事に行ないます。
お客様を抱きかかえながら、一定のゆったりしたリズムで動きました。
今日のお客様は、お水の中で浮きながら眠っていらっしゃいました。終わった後に、
お母さんみたいと言われ、、、。気持ちよい時間とリラックスした時間を持ってくだ
されば、それだけでもありがたいと感じます。
　必死になって毎日、あくせく生きている方が多いと思います。でも、時には自分の
リラックスする時間も大切に思います。最近、思うことは、力を抜くことはできている
用でできていない。やっぱり、力を抜くことを学習していかないといけないです。
是非、自分を癒すことも生活の中に取り入れて、心身ともにバランスをとって、
健康に役立てていただきたいと感じます。
　今日は、自分もワッツのギバーを行い、一緒にリラックスしておりました。
自分も心なしか心地の良い時間となりました。

お水をかえる。

家の中にお花を飾る。空間が変わります。明るくなります。幸せな気持ちになります。
朝、水を替えてあげる時間。何気ない事ですが、そんな時間を大事にしたいと思う
ようになりました。この壺は、愛知県で一目ぼれして、岩手まで送ってもらいました。
物でも人でも出会いがあるなーと思います。そんな出会いを大事にしながら、今日も
頑張りまーす。

雪が降るなか種まき！

朝から、風が強く雪がちらつき春はいずこへ？
おかしな天気です。暖かい日、寒い日とこんな
にコロコロ天候が変わると、身体もおかしくな
るのと一緒で、きっと草も木もいろんな変化を
感じていると思います。
　寒い朝ではありますが、今日は朝にニラの種
をまきました。初夏には収穫できるかな？と期
待をこめて、芽が出ることを気長に待ちたいと
思います。太陽と程よい温度とお水と愛情を加
えて、ささやかな楽しみです。

｛ゆらゆらリラックス」 ワッツ・ヌードルを使用してリラックス

本日の教室はゆらゆらリラックス。プールでマンツーマンでフロートするゆったりした
時間を提供します。本日は、ボランティアさん4名。参加者8名、スタッフ4名での教室
となりました。ワッツといわれるリラクゼーションを行ないます。初めての参加者もい
らしてました。いつもこの時間は、障がい者の参加が多く、慎重にかつよーく観察しな
がら水を一緒に感じられるように大事に行なっております。詳しくまた、後日、ワッツ
についてなどなど書き込みたいと思います。

初めてのストレッチハイドロ教室 新規事業スタート

今年度、新規教室がスタートしました。初めてハイドロトーンを
使用する方が2/3を占めて、初心者様がたくさん来てくださいました。
ありがたいです。感謝。ゆっくり呼吸を行い、呼吸に合わせてゆっく
り動きました。無理なく、みんな一緒に取り組めて、お互いの会話
も弾み、早くも交流が広がったようです。
　ふれあいランド岩手では、ハイドロトーンを使用した水中運動の
クラスが３つあります。今年度から、初心者さん向けの教室がスター
トしたわけです。
　ハイドロトーン。３次元負荷がかかり、筋バランスが整う優れものです。
数々の水中抵抗具の中で、私の感覚では、一番安全で効果があると感じます。
沢山の皆様に、是非使って健康づくりに役立てていただきたいと思います。
その、お手伝いができるように、今後も頑張ります。

むかーし。むかし。。。。

　縄文時代なんて、創造がつかないけど。確かに、

つながっているから、今ここで、遺跡群を見れる

んだとあらためて、感心しました。いろんな何かが

受け継がれて今があるんだなと、遠く昔に思いを

馳せます。その当時の方は、何を思っていたのかなぁ？

森の小人さん

今日は、気分転換。心の洗濯は必要なわけです。
生きているから、心も疲れるときがあるわけです。
　縄文文化に触れに県北までフラーッと。
そこでお出迎えをしてくれた、木の小人さんに
思わず嬉しくなり、シャッターを押しました。
こんな小人さん家のウッドデッキに欲しいなー
と思いました。いつか、作ってみよう

２２年度いよいよスタート！シェイプアップハイドロ教室

久しぶりに大きな声をお腹から出し、水の中で様々な表情を見せてくださるお客様に
と思いました。皆さんの笑顔にいつも感謝です。頑張るエネルギーは、水の
表情とお客様の表情です。さて、今年も水を感じ楽しみ水の魅力を少しでも多くの皆さんに伝えられるようにしたいです。