10/08 
日曜日／先勝 .....まだまだ闇夜!!! 肌寒い 気温=15.0℃...寒いはずだョ!!! Allahの神は..お休み中である!! そんな 江戸東京 空の下から 発信です。
...大腿部..臀部..鍛えないと...
ホンマに歩けなくなる!!
亀田和...
負ける。バレー男子／仏蘭西切符,,おめでとうです。
知人が..知人から!!! 【先日も綴ったが】
12日退院と聞く!! 
自前コルセット,,採寸 ￥30,000 保険適応
￥9,000-らしい。
脊柱管狭窄症は、神経をおさめている脊柱管の内面が、前からは椎間板・椎体後縁骨棘の突出、後ろからは黄色靭帯の肥厚、横からは椎間関節の棘で狭くなった状態を指します。
椎間板ヘルニアのなれの果ての状態。( *´艸｀)
10/02日 MRI検査報告のLINEが入って来た。背骨第四・第五が骨折らしい!! 手術か?? 歩けなくなるのか??? 祈るだけである。
人間は...何時かは死ぬ!!! その何時かわ死ぬまでは生きている!! ならば..生きている間は,,筋トレ／ドーパミンを出し。脳内が活性される。
2足歩行／哺乳類,,,人間は座っていると退化していく。
10/07 昨日 
。アシモョ!! am05:00～am07:00 己の可愛がり!!
1時間後に...Allahの神が..出てきた!! お馬鹿は..高いところが好きである。
大腿部強化 + stretch 汗が出るほど...
JRA ｻﾗﾌﾞﾚｯﾄ並みの..120ｍｱﾘｱﾘ...坂路調教...ﾀﾞｯｼｭ10本 ...
。
崩れていた...階段も3週間ぶりにお披露目
高い／足立区最高峰17.5ｍ。
昨日...霊峰筑波山が..お出迎えであった!! 100㌔先である。
毎度であるが!!!! 公園で水を飲めるのは...日本だけである。
....ｻｳﾅｽｰﾂ...下のｲﾝﾅｰは !!! 刺青の様に...肌にﾋﾞｯｼﾘ張り付いていた。
ﾒｯｼｭのｷｬｯﾌﾟからは...汗が滴り落ちる。
10/07日....早い..時間を有意義に...使えまっせ!!! 🤣 後...50分ガンバネバ!!
小生..長生きはしたくない 
!!! 吾輩は..ピンピンコロリ..第一希望。寝たきりだけは..なりたくない!!! 廻りの世話をしてくれる方に迷惑である。
..が 生きている以上は..努力を惜しまず....。
亜米利加の...寝たきり老人は?? 20万人と言われている。人口／3億人で!!
我が国は...人口1億1千万で,,,寝たきり老人／200万人である。
欧米は...車いすに乗せない!!! とにかく歩かせる!!!!
人生.....生き抜くは,,,,走るのみ & 歩くのみ!!!
皆の衆...(笑) 一生...車椅子 拒否でｼｮ!!! 生きたいなら...ｽｸﾜｯﾄ必須!!!
ｽｸﾜｯﾄ..で!!! 大腿部 & 臀部の筋肉を,,,鍛えないと。
歩けなくなる..洒落おまへんで!! (; ･`д･´) 
他に何かありまっか?? ('◇')ゞ 🤣 🤣 在りまっせ!!!
我輩が...毎日言及している!!! ｽｸﾜｯﾄである。三宅さん..養生訓。
ｽｸﾜｯﾄ..で!!!大腿部 & 臀部の筋肉を,,,鍛えないと。
,,,
歩きたいですよね!! 元..ｺﾞｰﾙﾄﾞﾒﾀﾞﾘｽﾄも...言及している。🤣
大腿四頭筋ですょ。ｽｸﾜｯﾄですょ。本当に..歩きたいなら!!!
ｽｸﾜｯﾄ..で!!! 大腿部 & 臀部の筋肉を,,,鍛えないと🤣
下半身を
,,鍛えないとえないと!!! 歩行困難者に..なる!!!
アシモは...もう歩いてないんだョね!!! 可哀そうに...。
アシモの...研究は,,,再開しないのですか??
つづきeeeee.....。
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + stretch 痺れる + 彼岸🌺 54 ('◇')ゞ!!! ・・№ 9,894
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + stretch 痺れる 気持ちよさｧｧｧｧ 53 ('◇')ゞ!!! ・・№ 9,891
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 三山を望む + 10000歩 52 ('◇')ゞ!!! ・・・№ 9,879
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え +10,000歩 + stretch 51 ('◇')ゞ!!! ・・・№ 9,868
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + stretch 中心 50 ('◇')ゞ!!! ・・・№ 9,866
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 7.0㌔越 え 早朝ﾗﾝ ㊾ ('◇')ゞ!!! ・・・№ 9,849
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 曇天... stretch中心 早朝ﾗﾝ ㊽ ('◇')ゞ!!! ・・・№ 9,846
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 5時の暁 素晴しい早朝ﾗﾝ ㊼ ('◇')ゞ!!! ・№ 9,833
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 5時の暁 素晴しい早朝ﾗﾝ ㊼ ('◇')ゞ!!! ・№ 9,807
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + start遅れ 猛反 早朝ﾗﾝ ㊻ ('◇')ゞ!!! ・・№ 9,802
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 多湿に大感謝 早朝ﾗﾝ ㊺ ('◇')ゞ!!! ・・・№ 9,787
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 早朝ﾗﾝ stretch中心 ㊹ ('◇')ゞ!!! ・・・№ 9,783
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 『山の日』 早朝ﾗﾝ ㊸('◇')ゞ!!! ・・・№ 9,777
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 1人1日24H 早朝ﾗﾝ ㊷ ('◇')ゞ!!! ・・・№ 9,762
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 阿闍梨様の心境 ㊶ ('◇')ゞ!!! ・・・・№ 9,757
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 8月初っ端ラン ㊵ ('◇')ゞ!!! ・・・・№ 9,752
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 早朝 ラン Allahに感謝 ㊴ ('◇')ゞ!!! ・・№ 9,749
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 早朝 ラン stretch 重点 ㊳ ('◇')ゞ!!! ・・№ 9,745
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 豚ったﾜﾝちゃん 可哀そう㊲ ('◇')ゞ・!!! № 9,733
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 辛いが やらねば ㊱ ('◇')ゞ・!!! № 9,724
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 昨日 大失態 出遅れ ㉟ ('◇')ゞ・!!! № 9,718
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 早朝 電撃 10.0㌔ ﾗﾝﾆﾝｸﾞ ㉞ ('◇')ゞ・!!! № 9,716
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + stretchに徹した 40分間 ('◇')ゞ・・!!! № 9,714
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 高枝ばさみ 作務衣の修行 ('◇')ゞ・・!!! № 9,710
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 57段階段 阿闍梨様の様に歩く㉝・・!!! № 9,706
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 57段階段 公園水道が旨い ㉜・・・!!! № 9,701
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 57段階段 公園水道が旨い ㉛・・・!!! № 9,698
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 57段階段 多湿に感謝 ㉚・・・・!!! № 9,692
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 57段階段 多湿に感謝 ㉙・・・・!!! № 9,689
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 57段階段 除草に感謝 ㉘・・・・!!! № 9,684
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 57段階段 多湿に感謝 💦 ㉘・・・・!!! № 9,683
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 57段階段 水道が旨い💦 ㉗・・・・・!!! № 9,679
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 57段階段 湿度 サイコー💦 ㉖・・・!!! № 9,663
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + ﾌﾗｯﾄﾅｺｰｽ & ﾏｲﾅｽion & ﾎﾞｰﾙ蹴り・・!!! № 9,652
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 57段 階段をchange ㉕・・!!! № 9,647
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 57段 & 筑波山 であった㉔・・!!! № 9,642
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 57段 & 夏 summer であった㉓・・!!! № 9,638
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 57段 & 昨日キツカッタｧｧ・・・・!!! № 9,631
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 57段 & 昨日歩こう会 徒歩の 矯正・!!! № 9,627
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 57段 & 埋没林 線状降水帯 爪痕・・!!! № 9,618
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 57段 & 埋没林 に・・・・・!!! № 9,614
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 57段 = またまた雑草駆除 使用できず !!! № 9,610
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 57段 = 雑草駆除 使用できず !!! № 9,609
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 57段 & 旨すぎる 水 ...㉒ !!! № 9,607
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 57段 & 旨すぎる 水 ...㉑ !!! № 9,601
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 57段 & 鴨は暇ですか?? ...⓴ !!! № 9,598
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 57段 & ご褒美 アイス...⓳ !!! № 9,593
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 57段 & 公園の水道水が旨い...⓲ !!! № 9,590
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 57段 & 汗が目に染る 木漏れ日...⓱ !!! № 9,588
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 57段 & 汗が目に染みるｩｩｩｩｩ...⓰ ・・!!! № 9,585
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 57段 & 汗と気合いだｧｧｧｧｧ...。⑮ ・・!!! № 9,577
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 57段 & きついeee 汗と...。⑭ ・・!!! № 9,575
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 57段 & 早朝と2段階で...。⓭ ・・!!! № 9,573
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 57段 & 新緑に 汗だらけ...。⑫ ・・!!! № 9,566
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 新緑公園を走る & 10,000歩超え !!! № 9,564
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 街道を走る & 新緑に３日浸る !!! № 9,562
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 街道を走る & 新緑に感謝 !!! № 9,561
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 街道を走る & 寝たきり老人になるな !!! № 9,557
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 街道を走る 花といっしとょ・・・!!! № 9,547
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 57段 = 通行禁止 封鎖・・ ・・!!! № 9,538
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 57段 & ﾈﾓﾌｨﾗ & ｱｲｽ...。⑪ ・・!!! № 9,531
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 57段 & 暑かったぁぁぁ...。⑩ ・・!!! № 9,530
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 自転車2,000ｍ X 3周 ・・!!! № 9,528
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 57段 & ｵｰﾗｽ花見 ⑨ ・・!!! № 9,523
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 57段 & ご褒美 氷ｱｲｽ ⑧ ・・!!! № 9,518
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 57段 & 新緑がお出迎え ⑦ + 相場・・!!! № 9,515
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 街道を走る・・・!!! № 9,509
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 57段 & ﾈﾓﾌｨﾗ お出迎え ⑥・・・!!! № 9,507
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 57段 & 桜 満開も stopﾓｰｼｮﾝ ⑤・・・!!! № 9,502
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + 57段 & 坂路 桜色 good ④・・・・!!! № 9,494
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛える + 57段 & 坂路 桜満開③・・・・!!! № 9,482
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛える + 57段 & 坂路 ②・・・・!!!!?? № 9,478
アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛える + 57段 & 坂路・・・・!!!!?? № 9,466
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日曜日／先勝 ..... 肌寒い 気温=18.0℃...。 先ほど 氷雨のすすり泣き..。 そんな 江戸東京 空の下から 発信です。
日曜日／先勝 ..... 肌寒い 気温=21.0℃...。 Allahの神は..お休である!! 泣く素振り..ですか??? そんな 江戸東京 空の下から 発信です。
